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Ingredientes
Para os vegetais ratatouille orientais em abobrinha redonda:
- 260 g Ameixas
- 2 colher de sopa Gengibre ralado
- 4 colher de sopa Manteiga
- 4 colher de sopa Fenacho
- 2 MSP Pimenta em pó
- 2 colher de chá Coentro em pó
- 2 MSP alcaravia moída
- 2 colher de chá Cúrcuma
- 1 colher de chá Cominho em pó
- 2 colher de chá Pó de páprica quente
- 2 colher de sopa Ras El Hanout – Moroccan spice mix
- 2 colher de chá Canela
- 2 colher de sopa Mel
- 300 ml Caldo de vegetais
- 2 Pc. Berinjela fresca
- 2 Pc. Pimentão verde
- 2 Pc. Abobrinha amarela
- 2 Pc. Cebolas
- 2 Pc. Dentes de alho
- 2 Pc. Conserva de tomate picado
- 2 colher de sopa Azeite de oliva
- 0,5 colher de chá sal marinho fino
- 0,5 colher de chá Pimenta do moedor
- 5 Pc. rodada de abobrinha
Para o purê de batata oriental em ninhos de batata assada:
- 900 g Batatas cerosas
- 400 g Cenouras
- 5 colher de sopa Tahine
- 2 Pc. Dentes de alho prensados
- 100 ml leite
- 250 ml Suco de laranja
- 0,5 colher de chá Cominho em pó
- 1,5 colher de chá Sal
- 1,5 colher de chá Pepper
Para o molho de tâmaras:
- 10 Pc. Datas
- 3 Pc. Dentes de alho
- 3 Pc. chalotas
- 7 colher de sopa Azeite de oliva
- 2 colher de chá Manteiga
- 2 colher de chá Pasta de tomate
- 500 ml Estoque de cordeiro
- 300 ml Vinho tinto seco
- 12 Pc. Raminhos de tomilho
- 3 Pc. Ramos de alecrim
- 1 Pc. Pau de canela
- sal marinho fino
- Pimenta do moedor
Para o salmão de cordeiro:
- 4 Pc. Dentes de alho
- 1 colher de sopa Chipotle Chipotle
- 2 colher de sopa Sementes de coentro
- 1 colher de sopa Semente de cominho
- 5 Pc. Salmão de cordeiro
- 1 colher de sopa Manteiga clarificada
- sal marinho fino
- Pimenta do moedor
Instruções
Para o salmão de cordeiro:
- No dia anterior, triture tudo para a marinada (alho, pimenta, coentro, sementes de cominho) finamente em um pilão e esfregue o salmão cordeiro com ele, sele a vácuo e deixe marinar por 24 horas. Em seguida, prepare um sous vide com água em temperatura de 58 graus e cozinhe o salmão de cordeiro por 35 minutos. Pouco antes do tempo acabar, pré-aqueça uma grelha de ferro fundido ao fogo máximo e adicione um pouco de manteiga clarificada. Retire o salmão de cordeiro dos sacos a vácuo, retire grosseiramente a marinada e toste brevemente dos dois lados na frigideira quente. Tempere com pimenta e um pouco de sal. Deixe descansar um pouco (de preferência em forno quente sob papel alumínio) e depois corte em rodelas da espessura de um dedo e sirva com o molho de tâmaras.
Para o molho de tâmaras
- Retire o caroço e corte as tâmaras, corte grosseiramente as chalotas e o alho. Numa panela pequena aqueça o azeite e a manteiga e refogue as cebolas, o alho e as tâmaras cortadas em cubos. Adicione a pasta de tomate e asse um pouco mexendo. Despeje o caldo de cordeiro e o vinho tinto, separe as folhas de alecrim e tomilho dos galhos e coloque as folhas na panela, em seguida adicione o pau de canela. Deixe o molho ferver até a metade por cerca de 20 minutos, depois bata bem e passe por uma peneira, depois tempere com sal e pimenta.
Para o purê de batata oriental:
- Nos ninhos de batata assada, descasque primeiro todas as batatas e cenouras, corte 2-3 batatas em rodelas finas (aprox. 6 x 12 cm). Coloque 4-5 dessas fatias de batata em forma de leque em uma colher para assar ninho e frite-as em óleo vegetal a 160 graus por 5-6 minutos e, em seguida, remova cuidadosamente o ninho de batata pronto da colher para assar ninho. Repita até que haja 5 ninhos de batata. Corte as batatas e cenouras restantes em cubos médios e cozinhe-as em água e sal até ficarem macias (leva cerca de 20 minutos). Escorra a água e bata a mistura de batata e cenoura com uma varinha mágica. Adicione a pasta de gergelim, o alho, o leite e o suco de laranja e mexa bem. Tempere a gosto com sal, pimenta e cominho. Pré-aqueça o forno a 200 graus, enquanto preenche os ninhos de batata até ao topo com o puré de batata. Asse os ninhos de batata recheados em uma gradinha no forno por cerca de 20 minutos e sirva imediatamente quente.
Para o ratatouille oriental:
- Corte as ameixas em quartos e rale bem o gengibre. Aqueça a manteiga em uma panela pequena em fogo baixo e asse os temperos. Adicione o gengibre ralado e o mel, toste um pouco, depois acrescente o caldo de legumes e as ameixas secas aos quartos e cozinhe em fogo baixo. Corte a berinjela, o pimentão e a abobrinha amarela (pode usar a descascada que sobrou da entrada) em cubos médios. Corte a cebola em cubos, pique finamente ou esprema o alho. Numa caçarola ou frigideira grande aqueça o azeite, frite brevemente a cebola e o alho, junte a beringela, o pimentão e os cubos de abobrinha e frite bem. Adicione os tomates grossos e a mistura de ameixa e especiarias, tempere com sal e pimenta e cozinhe por pelo menos 15 minutos. Pré-aqueça o forno a 200 graus de circulação de ar. Durante esse tempo, corte o terço superior da abobrinha redonda e esvazie o restante da parte inferior, deixando uma camada com cerca de 1 cm de espessura. Salgue levemente a abobrinha escavada, coloque sobre uma gradinha no forno pré-aquecido e cozinhe por 20 minutos. Em seguida, recheie a abobrinha escavada até o topo com os legumes ratatouille quentes e sirva imediatamente.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 181kcalCarboidratos: 13.9gProteína: 3.2gGordura: 11.9g
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