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Pimentas com recheio de cuscuz

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 186 kcal

Ingredientes
 

  • 8 Pimentas vermelhas pontiagudas
  • 100 g Cuscuz
  • 1 pequeno Abobrinha
  • 1 pequeno cenoura
  • 2 pequeno Cebola e 2 Alhos
  • 1 ovo
  • 1 Páprica, vermelha ou verde
  • 1 vidro Polpa de páprica (Ajvar)
  • 2 latas Tomates picados
  • Especiarias, o que você quiser
  • Sal e pimenta
  • Um pouco de pimenta
  • 1 Queijo de ovelha ou mussarela
  • Queijo ralado

Instruções
 

cuscuz

  • Leve 1,200 ml de água com um pouco de sal ou caldo para ferver em uma panela, deixe o cuscuz de molho de acordo com as instruções da embalagem, por cerca de 2-3 minutos, reserve o cuscuz.

legumes

  • 1 cebola, 1 alho, abobrinha, páprica, cenoura ..... você também pode usar outros vegetais como quiser, ainda tenho cebolinha e três tomates secos e alho selvagem cortados neles. Corte tudo em pedaços pequenos e refogue um pouco na panela, mas ainda deve ter uma mordida. Misture os legumes com o cuscuz e deixe esfriar.
  • Misture o ovo na mistura e pique o queijo feta ou mussarela e adicione a metade ao cuscuz de legumes resfriado.

molho

  • 2. Pique a cebola e o 2º alho e refogue num tacho com azeite. Adicione os pedaços de tomate e o ajvar, possivelmente um pouco de caldo de legumes se estiver muito grosso. Cozinhe brevemente e tempere com as ervas, sal, pimenta e pimenta.
  • Lave a páprica, corte ao meio e retire a parte branca, mas isso é certo 🙂 Recheie com a mistura de cuscuz e sele na frigideira. Coloque o molho em uma assadeira e coloque as vagens por cima. Polvilhe com o restante do queijo feta e o queijo ralado e vai por cerca de 40 minutos no forno pré-aquecido a 180 graus
  • Purê de batatas e/ou pão branco fica bom com ele. Os carnívoros fritam um bife na frigideira e aproveitam com as vagens.... sorria 🙂 🙂
  • Divirta-se experimentando ........ ........ até meu marido gosta muito ..... sorriso 🙂 LG Alexandra

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 186kcalCarboidratos: 37.5gProteína: 6.6gGordura: 0.7g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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