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Filé de Porco Recheado com Espargos Verdes

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 293 kcal

Ingredientes
 

  • 1 Lombo de porco - ótimo
  • 500 g Aspargos frescos, verdes
  • 5 colher de sopa ricota
  • 10 Folhas de manjericão
  • Sal, pimenta, um pouco de páprica
  • 0,5 Cebola média, finamente picada
  • 150 ml Madeira
  • 150 ml Vinho branco seco
  • 1 colher de chá Açúcar mascavo
  • Um pouco de mimNo caldo

Instruções
 

  • Corte o lombo de porco com a borboleta cortada em rocambole, depois salgue levemente e apimente a carne. Agora espalhe a ricota na carne, espalhe as fatias de bacon por cima, agora coloque as folhas de manjericão por cima.
  • Entretanto, prepare os espargos verdes prontos a cozinhar e cozinhe primeiro cerca de 8-10 talos de espargos, retire-os, escorra-os e deixe-os arrefecer. Coloque os aspargos já resfriados sobre o bacon, dobre o rocambole e "costure" com linha de cozinha e agulha de cozinha (embrulhar seria um pouco mais difícil)
  • Agora adicione um pouco de sal e pimenta do lado de fora da carne e polvilhe levemente com páprica. Aqueça um prato grande com um pouco de Butaris, sele o filé de todos os lados por cerca de 5 minutos, retire o filé e reserve. Pré-aqueça o forno a 120 graus.
  • Agora asse brevemente as cebolas na gordura da fritura e recheie com Madeira e vinho, deixe reduzir um pouco, agora adicione o açúcar e possivelmente um pouco de água (aprox. 2-3 colheres de sopa). Agora coloque a garrafa de volta nesta bebida e coloque-a no forno. O filé permanece lá (dependendo do tamanho e espessura) por cerca de 25 minutos (FAÇA UM TESTE DE COZINHA!)
  • Enquanto isso, prepare os croquetes e unte levemente uma frigideira, adicione os croquetes e frite até dourar (isso leva cerca de 15 minutos) ATENÇÃO: vire mais vezes.
  • "Cozinhe" os aspargos restantes no meio. Assim que o filé estiver pronto, embrulhe-o em papel alumínio e deixe descansar um pouco. Escorra os aspargos, despeje um pouco de manteiga derretida sobre eles, se necessário, e retire os croquetes da panela. Corte o filé na diagonal em fatias da espessura de um dedo e arrume tudo junto em pratos pré-aquecidos.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 293kcalCarboidratos: 8.1gProteína: 14.5gGordura: 22.3g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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