Conteúdo
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Ingredientes
Ingredientes carne:
- 2 Filé de peito de frango fresco
- Mistura asiática de especiarias ao seu gosto
- 1 ovo
- 6 colher de sopa Pão de flocos de milho
- Óleo de amendoim para fritar
Ingredientes para o macarrão de panela:
- 200 g Macarrão de trigo japonês para refeições salteadas
- Água salgada para ferver
- 1 colher de sopa Óleo de gergelim
- Molho agridoce de pimentão
- Molho de pimenta (Sambal Oelek) como acompanhamento
Instruções
Preparação:
- Ferva a água com sal para a massa. Coloque o macarrão ... leve ao fogo e mexa. O macarrão se desfaz como Schillerlocken. Cozinhe por 3-4 minutos. Você ainda deve ter um pouco de mordida.
- Despeje em uma peneira... enxágue bem com água fria... escorra bem na peneira. Estacione na panela.
- Lave a cobertura de frango ... seque ... e corte o lado grosso em um schnitzel (mas NÃO corte). Polvilhe bem com a mistura de especiarias asiáticas.
- Coloque os flocos de milho em um saco de congelação e coloque-os bem finamente com um rolo. Coloque como farinha de rosca em um prato. Fure o ovo com 1 colher de sopa de água. Coloque tanto óleo de amendoim em uma panela que o schnitzel possa "nadar" nela. Aqueça o óleo.
Preparação:
- Passe primeiro o schnitzel de frango temperado pelo ovo batido... em seguida, vire a farinha para empanar com flocos de milho. Pressione bem os flocos de milho. Coloque o óleo de amendoim quente e frite em ambos os lados até ficarem crocantes (aprox. 3-4 minutos de cada lado). Então o schnitzel ainda está suculento por dentro.
- Retire o schnitzel frito da panela... coloque-o em uma toalha de papel. Aqueça 1 colher de sopa de óleo de gergelim em uma segunda panela ... adicione o macarrão bem escorrido e aqueça, virando com frequência (não deixe que dourem). Misture um molho de pimenta agridoce com o macarrão quente (quantidade a gosto)
Conclusão:
- Coloque o schnitzel em um prato ... adicione o macarrão de panela. Coloque um pouco de sambal oelek próximo a ele (para que todos possam determinar seu próprio tempero individual). Agora sirva à mesa com uma mistura de alface americana. Nós gostamos muito ...
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 221kcalGordura: 25g