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Sopa de abóbora e laranja com croutons de canela

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 67 kcal

Ingredientes
 

  • 400 g Carne de abóbora Hokkaido
  • 2 chalotas
  • 1 Gengibre, tamanho de noz
  • 1 Azeite de oliva
  • 400 ml Caldo de vegetais
  • 200 ml Suco de laranja
  • Sal
  • Pimenta preta do moinho
  • 1 laranja orgânica
  • 2 fatias Pão preto
  • Manteiga
  • Canela
  • 100 ml Creme de queijo
  • Mistura grossa de pimenta

Instruções
 

  • Corte a polpa da abóbora em cubos de 1 cm. Descasque e pique finamente as chalotas e o gengibre. Esfregue a casca da laranja com um ralador fino, depois descasque a laranja para que as claras desapareçam completamente, depois filtre e corte os filés em pedaços pequenos.
  • Aqueça um bom fio de azeite e cozinhe no vapor as chalotas e o gengibre até ficarem translúcidos. Em seguida, adicione os cubos de abóbora e os pedaços de laranja e refogue-os brevemente. Regue com o caldo de legumes quente e o sumo de laranja e deixe cozinhar em lume brando até as abóboras ficarem macias.
  • Entretanto, retire a crosta do pão e pique-o, depois toste-o na manteiga de todos os lados (cuidado !!!! uma pitada de sal Tempere. Desengordurar no crepe.
  • Agora triture bem a sopa, aqueça um pouco e tempere com sal e pimenta, junte o crème fraîche e depois adicione os filés e metade da casca de laranja ralada e deixe em infusão um pouco.
  • Coloque a sopa pronta em uma xícara de sopa, polvilhe com um pouco da mistura de pimenta grossa e a casca de laranja e sirva com os croutons de canela .....
  • Receita básica para o meu "caldo de legumes granulado"
  • Agradeço a "Greeneye1812" pela bela foto da cozinha e pelo bom comentário sobre ela. .... OBRIGADO, fico feliz quando minhas sopas são bem recebidas.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 67kcalCarboidratos: 5.8gProteína: 1gGordura: 4.4g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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