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Bife de alcatra com manteiga de ervas em pilaf de cogumelos

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 105 kcal

Ingredientes
 

Bifes de alcatra:

  • 2 Bifes de alcatra, bem pendurados
  • AZEITE E AZEITE EVO
  • Pimenta salgada

Pilaf de cogumelos:

  • 200 g Arroz / arroz selvagem
  • 400 ml Caldo de vegetais
  • 2 colher de sopa Manteiga marrom
  • 0,5 Cebola em cubos
  • 350 g Cogumelos frescos
  • 1 colher de sopa Salsa lisa fresca
  • Sal, pimenta, suco de limão

Manteiga de ervas:

  • 50 g Manteiga
  • 2 Dentes de alho ralados com sal
  • 1 colher de sopa Estratron
  • 1 colher de chá Spice Café de Paris
  • 1 pitada Pó de páprica quente

Instruções
 

Informações sobre os níveis de cozimento do bife (fonte: Wikipedia):

  • Níveis de cozedura para bife: Bleu - mal passado - muito sangrento: temperatura interna 45 °. Refogue a carne vigorosamente, o suco da carne que escapa é de cor vermelho escuro Saignant - meio malpassado - sangrento: temperatura interna 55°. A carne ainda aparece crua, o suco da carne emergente é avermelhado. Um ponto - rosa médio: temperatura interna 65°. A carne é rosa, o suco da carne emergente é rosa claro Bien cut - bem passado - através de: temperatura interna 80 °. O suco de carne que emerge é claro.
  • O bife deve estar bem pendurado, a cor deve ser vermelho escuro, a carne está seca
  • Aqueça o óleo em uma panela, frite o bife por 2-3 minutos de cada lado. Sal e pimenta. Leve ao forno a 80° para descansar.

Períodos de descanso (teste próprio):

  • Azul - raro - muito sangrento: sem período de repouso Saignant - meio raro - sangrento: 10 min.Período de repouso a 80 ° A ponto - médio- rosa: 15 min.Período de repouso a 80 ° Bien cuit - bem passado - até: 30 min . Tempo de descanso a 80°

Pilaf de cogumelos:

  • Leve 1 colher de sopa de manteiga marrom e 400 ml de caldo de legumes para ferver.
  • Adicione o arroz com um pouco de sal ao caldo. Feche a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por aprox. 20 - 25 minutos
  • Entretanto, limpe os cogumelos e corte-os às rodelas.
  • Refogue os cubos de cebola em uma panela, adicione os cogumelos, tempere com sal, pimenta e um pouco de suco de limão. Adicione salsa.
  • Após 20/25 minutos, retire o arroz do fogão. Retire a tampa da panela, cubra com um pano de cozinha, volte a colocar a tampa e deixe repousar cerca de 10 minutos.
  • 1 colher de sopa de manteiga marrom misture no arroz, misture os cogumelos e sirva.

Manteiga de ervas:

  • Manteiga, 2 dentes de alho ralados com sal, misture o estragão, a páprica e o tempero Café de Paris e deixe em infusão

Servindo:

  • Coloque o arroz no centro do prato. Adicione o bife, se necessário pincele com manteiga de ervas. Desfrute de sua refeição!

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 105kcalCarboidratos: 0.9gProteína: 2gGordura: 10.5g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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