Emma Miller
Apenas alguns minutos e você apreciará a salada. Sua receita foi compartilhada pela nutricionista e nutricionista, autora dos projetos de emagrecimento Svitlana Nikitchuk.
Salada de 100 doenças é o nome de um prato feito com vegetais da estação. Esta é uma opção de orçamento em casa que não é apenas saudável, mas também deliciosa.
Apenas alguns minutos e você está saboreando a salada. Sua receita foi compartilhada pela nutricionista esportiva, nutricionista, personal trainer e autora de projetos de emagrecimento Svetlana Nikitchuk em seu Instagram.
Salada de 100 doenças
Ingredientes:
- Alcachofra de Jerusalém – 200 gramas.
- Cenouras – 100 gramas.
- Maçã – 1 unidade.
- Nozes – 5 peças.
- Limão – ½ unidade.
- Óleo – 2 colheres de sopa.
- Sal – 1 colher de chá.
Como cozinhar:
- Lave e descasque as cenouras, a alcachofra de Jerusalém e a maçã.
- Pique tudo em um ralador grosso.
- Pique as nozes.
- Misture todos os ingredientes.
- Tempere a salada com azeite e sumo de limão.
- O prato está pronto para servir.
