John Myers
Conteúdo
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Ingredientes
- 400 g Espaguete
- 1 grupo Sopa de verduras
- 300 g Carne de porco temperada / Mett da Turíngia
- 100 ml Caldo de vegetais
- 1 Cebola
- 1 pacote Tomates peneirados
- Sal, pimenta, alho em pó
- 2 colher de sopa Azeite de oliva
Instruções
- Descasque os verdes da sopa e corte em cubos pequenos. Aqueça 2 colheres de azeite em uma panela e refogue os legumes (sopa de verduras e cebola) por 3 minutos - adicione a carne moída e cozinhe por mais 5 minutos.
- Prepare o espaguete
- Adicione 100 ml de caldo e 1 tetra pacote de purê de tomate à mistura de legumes e carne moída e deixe ferver por mais 5 minutos. Tempere com sal, pimenta e alho em pó e sirva com o esparguete.
- Nosso filho é um resmungão vegetal - mas ele come tudo em sopas e molhos .-) Portanto, esta variante à bolonhesa é exatamente sua coisa 🙂 Bom apetite!
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 347kcalCarboidratos: 50.9gProteína: 9.7gGordura: 11.4g
