Conteúdo
show
Ingredientes
- 500 g Frutos do mar se forem frescos
- 500 g Espaguete
- Alho
- 2 pequeno Tomate esquartejado
- Azeite virgem extra
- Sal
- Pepper
- 500 g Calamaritubo
- Farinha
- Sal
- Salsa picada
Instruções
- Frite o alho no azeite, adicione os frutos do mar e deixe cozinhar por 4 minutos sem adicionar o líquido. tomate um pouco de sal porque o marisco já tem sal próprio adicione a tampa e deixe cozinhar por último a pimenta. Cozinhe o macarrão em água salgada por 2 minutos e depois adicione a água do macarrão aos frutos do mar e, mexendo, cozinhe o macarrão até ficar al dente, polvilhe a salsinha por cima alguns minutos antes. Não deve sobrar muito líquido. Sirva imediatamente. em seguida, vire os pedaços de lula na farinha e frite-os dourar de todos os lados em óleo quente
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 203kcalCarboidratos: 32.9gProteína: 13.4gGordura: 1.7g