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Bife com Legumes Mediterrânicos e Manteiga de Ervas

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Tempo total 1 hora
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 738 kcal

Ingredientes
 

  • 4 bifes
  • 250 g Manteiga
  • Cebolinha
  • Parsely
  • agrião
  • Manjericão
  • Sal
  • Pepper
  • Azeite de oliva
  • 1 Funcho e tomate
  • 1 Berinjela
  • 1 Abobrinha
  • 6 Cogumelos
  • 2 Cenouras
  • 1 respingo Bianco balsâmico

Instruções
 

  • Manteiga de ervas: Pique finamente a cebolinha, a salsa, o agrião e o manjericão e, em seguida, dobre a manteiga, tempere com sal e pimenta (é feito deliberadamente sem alho), corte os legumes em pedaços pequenos e misture com o azeite. Sal, pimenta e adicione seções menores da manteiga de ervas. Cozinhe a 180 graus no calor superior e inferior por uns bons 25 minutos, mexa várias vezes. Abaixe o forno para 100 graus e cozinhe os bifes grelhados até uma temperatura central de 55 graus. Nesse ponto deixei os legumes no forno para mantê-los aquecidos. Refinar os legumes com vinagre balsâmico e adicionar manjericão fresco. Dica: Compre os bifes um pouco mais grossos e amarre-os com barbante de cozinha. Isso significa que eles podem ser muito bem selados e podem ser cozidos no forno.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 738kcalCarboidratos: 0.6gProteína: 0.7gGordura: 82.9g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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