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Ingredientes
Filé:
- 400 g Lombo de porco
- 3 colher de sopa pesto Rosso
- 40 g Queijo pecorino
- 10 folhas de manjericão
- 5 fatias presunto serano
- 3 colher de sopa Azeite de oliva
- A folha de alumínio
Acompanhamento de legumes:
- 0,5 Abobrinha verde
- 0,5 Pimenta amarela
- 1 grande Ou 2 tomates pequenos
- 3 Cebolinhas
- 1 punhado Azeitonas pretas
- 1 Dente de alho
- 1 colher de sopa Azeite de oliva
- 2 colher de sopa pesto Rosso
- sal pimenta
Taller de polenta:
- 0,5 L Água
- 140 g Sêmola de milho
- 0,75 colher de chá Sal
- 2 colher de sopa Manteiga clarificada
Instruções
Taller de polenta:
- Antes de preparar a carne e os legumes, prepare o purê de polenta, ou seja, ferva a água e o sal e polvilhe com a sêmola de milho enquanto mexe. Mexa até formar uma massa espessa, depois espalhe tudo com 5 cm de espessura em um prato untado com óleo e deixe esfriar.
Preparação do filé:
- Limpe o filé, corte profundamente no sentido do comprimento (possivelmente até várias vezes) para que o filé fique bem plano. Em seguida, espalhe o pesto por cima e cubra tudo com o queijo pecorino fatiado. Colapso.
- Coloque o presunto em um pano limpo em um retângulo para que as fatias se sobreponham. Espalhe as folhas de manjericão por cima. Em seguida, coloque o filé recheado por cima e enrole tudo bem com a ajuda do pano.
- Pré-aqueça o forno a 180 graus. Aqueça o azeite em uma panela e frite bem o filé de todos os lados, retire-o, envolva-o em papel alumínio e coloque-o no forno por 25 a 30 minutos. Guarde a panela com o óleo restante para os legumes.
Legumes:
- Corte a abobrinha ao meio e corte em fatias. Descasque a páprica em pedaços grandes. Descasque o(s) tomate(s), corte em pedaços grandes. Lave as cebolinhas, retire as raízes e corte em anéis. Corte as azeitonas ao meio. Descasque o dente de alho e corte em fatias.
- Adicione 1 colher de sopa de azeite ao óleo existente na "panela de carne". Primeiro, refogue a cebolinha e o alho. Em seguida, acrescente a abobrinha, os pimentões e as azeitonas e refogue um pouco. Por fim, junte os tomates e tempere tudo com o pesto rosso e as especiarias.
Conclusão:
- Corte os talers da mistura de polenta resfriada ou corte-os em retângulos e asse-os na manteiga clarificada até ficarem crocantes (dificilmente ganham cor). Retire a carne do papel alumínio e corte em fatias. Depois sirva tudo com os legumes e os thalers de polenta ................ Bom apetite.
- Como "distribuidor" então um Limoncello .............. e o sofá chama ..............
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 206kcalCarboidratos: 9gProteína: 8.1gGordura: 15.4g