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Filé de Porco Agridoce com Legumes e Arroz de Caril

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 108 kcal

Ingredientes
 

Filé de porco agridoce com legumes:

  • 1 Filé de porco 550g
  • 1 Pimentão vermelho aprox. 200g
  • 1 Pimenta amarela aprox. 200g
  • 2 Cenouras cerca de 200 g
  • 2 Cebolas aprox. 200g
  • 100 g Cogumelos
  • 4 Cebolinha aprox. 50g
  • 1 peça Gengibre aprox. 20g
  • 1 Pimenta vermelha
  • 2 Dentes de alho
  • 1 lata Pêssegos fatiados 220 g de peso / 130 g de peso escorrido
  • 4 colher de sopa AZEITE E AZEITE EVO

Molho agridoce:

  • 3 colher de sopa Xerez
  • 3 colher de sopa Molho de soja leve
  • 3 colher de sopa Molho de soja doce
  • 3 colher de sopa Ketchup
  • 3 colher de sopa Vinagre de arroz leve
  • 3 colher de sopa Açúcar mascavo
  • 1 colher de chá Sal
  • 1 colher de chá Sambal ulek
  • 50 ml Suco de pêssego
  • 500 ml Água
  • 2 colher de sopa Amido alimentar

Arroz de caril:

  • 250 g Arroz perfumado tailandês
  • 450 ml Água
  • 1 colher de chá Sal
  • 1 colher de chá Caril em pó suave

Para enfeitar:

  • 4 Caule Salsa

Instruções
 

Filé de porco agridoce com legumes I:

  • Limpe / apare o lombo de porco, lave, seque com papel de cozinha, corte ao meio no sentido do comprimento e corte em fatias finas. Limpe e lave os pimentões (vermelho + amarelo) e corte em pequenos losangos. Descasque as cenouras com o descascador, raspe com o raspador/descascador de vegetais 2 em 1 lâmina de decoração e corte em rodelas decorativas de flores de cenoura (aprox. 2 - 3 mm de espessura) com a faca. Descasque e pique as cebolas e corte em gomos. Limpe/escove o cogumelo e corte ao meio. Limpe e lave as cebolinhas, seque e corte diagonalmente em anéis. Descasque e pique finamente o gengibre e os dentes de alho. Limpe, lave e pique finamente a pimenta malagueta. Escorra as fatias de pêssego (cuidado: colete o suco!) E corte em pedaços.

Molho agridoce:

  • Todos os ingredientes (3 colheres de sopa de xerez, 3 colheres de sopa de molho de soja light, 3 colheres de sopa de molho de soja doce, 3 colheres de sopa de vinagre de arroz light, 3 colheres de sopa de açúcar mascavo, 1 colher de chá de sal, 1 colher de chá de sambal oelek, 50 ml de suco de pêssego e 500 ml de água) para doce e azedo Misture o molho.

Filé de porco agridoce com legumes II:

  • Aqueça o óleo (2 colheres de sopa) na wok e frite as fatias de filé de porco em 2 porções e deslize-as para a borda da wok. Agora, um após o outro (cubos de gengibre + cubos de dente de alho + cubos de pimenta malagueta, flores de cenoura, cubos de cebola, cogumelos, diamantes de páprica e anéis de cebolinha + pedaços de pêssego) doure / frite todos os ingredientes preparados e, se necessário, adicione óleo (1 - 2 colheres de sopa). Deglaze / despeje o molho agridoce e deixe tudo ferver por cerca de 7 a 8 minutos. Dissolva o amido de milho em um pouco de água fria e adicione/mexa na wok. Assim que o molho engrossar, retire a wok do fogo.

Arroz de caril:

  • Cozer o arroz (250 g) em água (450 ml com 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de caril suave) durante cerca de 20 minutos, rasgar com um garfo e deixar evaporar um pouco. (Veja minha receita Método de Arroz de Origem: Cozinhar Arroz)

Servir:

  • Sirva o filé de porco agridoce com legumes e arroz de curry, guarnecido com salsa.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 108kcalCarboidratos: 9.4gProteína: 0.5gGordura: 7g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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