John Myers
O resgate depois de um dia longo e estressante: um escalda-pés ajuda a relaxar. Mas você sabia que o ritual de bem-estar pode fazer muito mais? Descubra aqui as versáteis áreas de aplicação dos escalda-pés e dicas práticas para fazer em casa!
É assim que os escalda-pés são usados
O calor de um escalda-pés fumegante promove a circulação sanguínea e relaxa os músculos. O resultado: uma agradável sensação de relaxamento. Os banhos frios têm um efeito maravilhosamente refrescante nos dias quentes e também são usados para relaxar.
Dependendo do complemento, o banheiro pode fazer muito mais. Por exemplo, escalda-pés são usados para resfriados, pé de atleta, calosidades ou pés suados e inchados. Outros aditivos destinam-se a desinfetar ou cuidar da pele seca como parte de um cuidado abrangente com os pés. E: Escalda-pés alcalinos com bicarbonato de sódio supostamente ajudam o corpo na desintoxicação como parte de um programa de desintoxicação. No entanto, isso não foi comprovado cientificamente.
É assim que você faz seu próprio escalda-pés curativo
Para aproveitar os efeitos positivos deste remédio caseiro comprovado, vale a pena investir em óleos essenciais de alta qualidade. Porque: Estes se desenrolam na água com os mais diversos efeitos.
Diz-se que os óleos de limão e outras frutas cítricas têm efeitos revigorantes e de alívio do estresse. Por outro lado, os escalda-pés com óleo de rosa lavanda ou erva-cidreira têm um efeito calmante e, portanto, promovem o sono. Um escalda-pés com os aditivos certos também é benéfico para a pele estressada dos pés: a pele seca e estressada pode ser ajudada com algumas gotas de azeite ou óleo de amêndoa. Use óleo da árvore do chá para suavizar calosidades durante a pedicure.
Se você estiver resfriado ou com o nariz entupido, coloque um pouco de óleo de eucalipto na banheira para limpar as vias respiratórias. O óleo de sálvia, que supostamente evita a transpiração dos pés em um escalda-pés frio, traz refresco nos dias quentes de verão.
Finalmente, pés cansados e inchados se beneficiam de um banho de sal marinho. Simplesmente dissolva um punhado de sal grosso em água morna.
Dicas: você deve ter isso em mente ao escalda-pés
A temperatura certa da água é crucial para a eficácia do escalda-pés. O seguinte se aplica aqui: prepare pedilúvios frios na faixa entre 12 e 17 graus. Os pedilúvios quentes, por outro lado, idealmente têm uma temperatura de 36 a 39 graus Celsius.
Os chamados pedilúvios ascendentes são recomendados para resfriados e pés frios. Para fazer isso, comece com um escalda-pés a cerca de 25 graus. Agora despeje lentamente água quente até que a temperatura do banho atinja aprox. 40 graus. O aquecimento lento estimula suavemente a circulação sem sobrecarregá-la.
A duração ideal do escalda-pés: 25 a 30 minutos. A frequência com que você permite esse luxo aos seus pés depende inteiramente de você. Num organismo saudável, nada fala contra o uso diário.
