Emma Miller
Pepinos estão em todas as mesas quase o ano todo. Mas este vegetal saboroso e saudável nunca deve ser consumido com outro produto popular.
Os pepinos conquistaram o amor de todas as donas de casa por seu sabor refrescante e baixo teor calórico. Este vegetal tem um efeito benéfico no corpo, promove a perda de peso, ajuda a eliminar toxinas e possui várias outras propriedades úteis. Mas tudo isso dá em nada se você combinar pepinos com outros alimentos incorretamente.
Quais são os benefícios dos pepinos?
A fibra contida no pepino melhora o peristaltismo do trato gastrointestinal, ajuda a eliminar toxinas, normaliza o funcionamento do intestino, ajuda a prevenir a constipação e reduz o peso.
O silício torna os cabelos mais macios e as unhas fortes e brilhantes. O enxofre acelera o crescimento do cabelo. Fibra dietética, potássio e magnésio contidos neste vegetal regulam a pressão sanguínea e previnem o desenvolvimento de hipertensão.
A vitamina B1 tem um efeito benéfico no cérebro e no sistema nervoso, que tem um efeito calmante e ajuda a tratar a insônia. Pepinos são uma ótima maneira de limpar o corpo. Eles ajudam a reduzir o peso, neutralizar as toxinas e prevenir a retenção urinária.
Pepinos são ricos em várias vitaminas e nutrientes que são bons para a pele e ajudam a retardar o processo de envelhecimento. Pepinos contêm vitamina C, que proporciona um efeito clareador. Se você quiser clarear as manchas da idade no rosto, faça máscaras de pepino e coma pepinos à noite.
Com o que não combinar pepinos
Pepinos nunca devem ser comidos com amendoim. Comer esses alimentos juntos causará diarréia, desconforto abdominal e outras reações negativas no trato gastrointestinal. Portanto, é recomendável fazer uma pausa de uma hora entre a ingestão desses produtos.
Ao mesmo tempo, o amendoim também possui muitas propriedades úteis. Contém ácidos graxos insaturados, fibra dietética e nenhum colesterol. Além disso, tem um forte efeito antienvelhecimento e energizante.
