Os benefícios exclusivos das bananas: por que você deve comer o máximo possível

A banana é um produto prebiótico. Com a chegada do outono, todos começam a pensar em como fortalecer a imunidade antes do inverno e obter o máximo de vitaminas possível. Afinal, no outono, o corpo humano pode ser atacado por diversas infecções, inclusive intestinais.

Para prevenir doenças intestinais, os especialistas aconselham incluir a banana na dieta, pois afirmam que se trata de um produto prebiótico. Um novo estudo realizado por cientistas australianos prova isso.

Segundo eles, a banana fornece ao organismo fibras e amido resistente, garantindo assim a produção de butirato, ácido butírico e nutriente produzido pelas bactérias intestinais.

É o ácido butírico que mantém a saúde do sistema digestivo e previne doenças.