Macarrão de atum

by John Myers Agosto 22, 2021, 2: 09 am

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Tempo total 10

Para Jantar

Cozinha Europa

Porções pessoas

Calorias 359 kcal

Conteúdo show

Ingredientes

250 g Massa do dia anterior
1 pode Atum
1 pode Milho
250 ml creme de soja
2 colher de chá caldo de legumes orgânico

Instruções

Frite o atum em uma panela. Adicione o milho e tempere com 2 colheres de sopa de caldo de legumes.

Despeje o creme de soja na panela e deixe ferver, misture o macarrão e desligue o fogão.

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Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 359kcalCarboidratos: 5.6gProteína: 2gGordura: 37.2g

Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.