Usando óleo de coco para perder peso - isso é possível? Explicado facilmente

O óleo de coco para perder peso parece paradoxal a princípio. Afinal, óleo é igual a gordura – e isso faz o oposto da perda de peso. Explicamos se o óleo de coco derrete quilos extras.

Perder peso com óleo de coco – é por isso que funciona

• O óleo de coco é valorizado em cosméticos por suas propriedades nutritivas. Ao cozinhar, o polivalente também é versátil.
• O óleo de coco é saudável, mas também rico em gordura. Isso não prejudica a figura – o óleo de coco contém muitos ácidos graxos de cadeia média e curta.
• A vantagem desses ácidos graxos: Seu fígado converte esses ácidos graxos em energia altamente eficiente. Assim, os ácidos graxos não contribuem para a formação de gordura corporal, mas aceleram a quebra da gordura.
• Além disso, seu metabolismo é acelerado e o nível de açúcar no sangue não aumenta, embora a energia seja disponibilizada imediatamente.
• No entanto, há um problema para perder peso com óleo de coco: ele só funciona se você não usar óleo de coco em adição, mas apenas se você usá-lo para substituir outras gorduras não saudáveis.
• Você também deve olhar com cuidado ao comprar óleo de coco. Você deve encontrar a impressão “prensado a frio”, “nativo” ou “extra virgem” no produto. Então você pode ter certeza de que o óleo de coco não foi muito processado ou aquecido mecanicamente. Esses importantes ácidos graxos não seriam mais tão eficazes.