Emma Miller
Pavlo Isanbayev explicou com o que uma banana é compatível e o que não é. Pavel Isanbayev, especialista em perda de peso da clínica Bormental em Chelyabinsk, explicou quais alimentos não podem ser combinados entre si. Em particular, ele explicou com o que uma banana é compatível e o que não é.
Na maioria das vezes, compramos bananas maduras ou verdes.
Bananas verdes não são recomendadas para quem
- que têm má digestão de fibras;
- aqueles com problemas intestinais;
- se houver problemas com a vesícula biliar ou pâncreas.
“Nesse caso, bananas verdes causarão inchaço”, alertou Isanbayev.
Além disso, não combine essas bananas com outras fontes de fibra.
“Por exemplo, se você estiver fazendo uma salada de frutas, não adicione maçãs a bananas verdes e muito menos vegetais, pois aumentarão o efeito de inchaço”, enfatizou o especialista.
Bananas maduras contêm muito açúcar. Portanto, fontes adicionais de carboidratos serão supérfluas aqui.
“Assim, as populares sobremesas de chocolate com banana não são recomendadas para pessoas com tendência a aumentar os níveis de glicose no sangue”, explicou Isanbayev.
