Quando os bebês podem comer alimentos crus: você deve saber disso

Basicamente, alimentos crus são adequados para o seu bebê. Primeiro purê ou ralado e depois cortado em pedaços pequenos, você pode servir frutas e legumes macios. Para as variedades duras, no entanto, sua prole já deve ter molares.

Alimentos crus são perfeitos para bebês

Durante os primeiros meses de vida, seu bebê só bebe leite e obtém todos os nutrientes importantes dele. Com o início do sexto ou sétimo mês de vida, começa o tempo da alimentação sólida. A partir de agora, seu bebê também pode comer alimentos crus.

• O reflexo de sucção desaparece gradualmente e seu bebê aprende a engolir o novo alimento. Esse processo pode demorar um pouco e às vezes há um pouco de mingau ao lado. Isso é completamente normal.
• Comece com purês de frutas ou vegetais. Mingaus quentes são mais fáceis de digerir para estômagos pequenos.
• Maçãs e peras são vegetais crus particularmente bons. Finamente purê ou ralado, você pode misturar a fruta crua com o leite ou mingau de cereais, por exemplo.
• Se você introduziu um novo tipo de fruta ou vegetal, primeiro espere e veja como a digestão do seu bebê reage.

Comida crua traz variedade

Se o seu querido tolerar bem a nova dieta, você pode introduzir outros tipos de frutas e legumes. Compre de preferência frutas e vegetais orgânicos pouco ou não tratados. Isso reduz a exposição a substâncias nocivas em alimentos para bebês.

• Todas as frutas e vegetais macios são ideais como alimentos complementares crus. Você pode oferecer bananas, kiwis, melão e pêssegos macios ou nectarinas como purê de vegetais crus.
• À medida que seu bebê cresce e começa a dentição, tudo o que você precisa fazer é amassar a fruta macia com um garfo. Seu querido pode facilmente esmagar os pedacinhos macios no paladar.
• A partir de cerca de um ano, seu filho pode comer e mastigar pequenos pedaços. Apenas as variedades duras, como couve-rábano ou cenoura, devem continuar a ser raladas até que os molares tenham rompido.
• Morangos, bananas e as partes moles de abobrinhas e pepinos são lanches ideais para comer entre e em movimento.
• Se você ainda estiver preocupado que seu bebê possa engasgar, use um bico de frutas. Estas tetinas em forma de chupeta têm uma rede na frente onde colocas os alimentos crus.