Pão de trigo integral com ovos mexidos e tomate

by John Myers Julho 29, 2021, 4: 45 am

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Tempo total 15

Para Jantar

Cozinha Europa

Porções pessoas

Calorias 142 kcal

Conteúdo show

Ingredientes

4 Pc. Ovos
15 g Manteiga
8 Pc. Tomates de tâmara
2 Discos Pão integral
1 colher de sopa Cebolinha
Sal e pimenta
2 colher de sopa leite

Instruções

Em uma tigela, bata os ovos com o leite, a cebolinha, o sal e a pimenta. Aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente e frite os ovos para fazer ovos mexidos. Lave os tomates, retire o talo, corte os tomates em rodelas, unte levemente o pão integral, coloque os ovos mexidos por cima e cubra com os tomates...

Pin da Receita Receita impressa

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 142kcalCarboidratos: 2.9gProteína: 2.7gGordura: 13.5g

Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.