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Espaguete de trigo integral com molho de maçã e cogumelos

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 2 pessoas
Calorias 143 kcal

Ingredientes
 

  • 250 g Espaguete de trigo integral
  • 400 g Cogumelos
  • 1 Cebola
  • 50 g Cogumelos da floresta seca
  • 2 Maçãs
  • 1 Cebolinhas
  • 1 xícara Ramacremfine
  • 750 ml Caldo de vegetais
  • 0,5 vidro Vinho branco
  • Sal
  • Pepper
  • Creme de plantas

Instruções
 

  • Cozinhe o espaguete em água e sal de acordo com as instruções da embalagem até ficar al dente.
  • Descasque e pique as cebolas e refogue-as em creme vegetal até ficarem translúcidas, corte os cogumelos em rodelas e cozinhe-os a vapor, descasque as maçãs, retire o miolo, corte em cubos e junte aos cogumelos, junte os cogumelos selvagens e a salsa picada, com o caldo e o Despeje o vinho, tempere com sal e pimenta, misture o ramacremfine e cozinhe por 5 minutos.
  • Corte as cebolinhas em anéis.
  • Escorra o espaguete em uma peneira, disponha em pratos de massa, despeje o molho de cogumelos sobre eles, polvilhe com as cebolinhas e sirva.
  • Queijo parmesão também vai bem com este prato de massa.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 143kcalCarboidratos: 23.4gProteína: 8.6gGordura: 1.5g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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