Danielle Moore
Se spune că o dietă cu oțet de mere face minuni. Ar trebui să topească rapid excesul de grăsime și să ofere organismului o mulțime de nutrienți valoroși. Oțetul de mere este considerat extrem de sănătos, dar ajută la pierderea în greutate? O privire de ansamblu asupra dietei cu oțet de mere.
Cu o dietă cu oțet de mere, slăbești și faci multe pentru sănătatea ta. Nu vrei să consumi cantități mari de oțet de mere, dar ar trebui. Pentru că oțetul de mere are numeroase efecte pozitive asupra sănătății noastre!
Care sunt efectele pozitive ale oțetului de mere?
Oțetul de mere are o reputație foarte bună. În medicina naturistă, de mult timp își are locul în afara bucătăriei. Otetul de mere este considerat un adevarat remediu minune pentru tot felul de afectiuni: se spune ca otetul de mere scade nivelul colesterolului, regleaza nivelul de insulina, scade tensiunea arteriala si stimuleaza digestia. De aceea, pentru slabit este recomandat otetul de mere – cu ajutorul dietei cu otet de mere. Dar poate fi folosit și extern. De exemplu împotriva psoriazisului sau pentru păr puternic și strălucitor. Iar pentru răni mici, are efect antibacterian și favorizează vindecarea rănilor.
Ce promite dieta cu oțet de mere?
Dieta cu otet de mere promite o slabire usoara si rapida cu otet de mere. Baza acestei diete este un studiu japonez din 2009. În acest studiu de până acum, doar despre oțetul de mere ca ajutor pentru slăbire, oamenii de știință japonezi au descoperit că oțetul de mere, luat diluat înainte de fiecare masă, duce la o pierdere semnificativă în greutate. Se spune că oțetul de mere reduce pofta de mâncare și stimulează metabolismul în același timp. Pur și simplu amestecați o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă înainte de fiecare masă și beți.
Ce trebuie luat în considerare în dieta cu oțet de mere?
Doar bea oțet de mere înainte de fiecare masă și kilogramele vor scădea în cel mai scurt timp. Ar fi prea frumos pentru a fi adevărat. Din păcate, pierderea în greutate cu oțet de mere nu este atât de ușoară. Oțetul de mere este fără îndoială sănătos. Cu toate acestea, faptul că el singur ar trebui să fie responsabil pentru scăderea în greutate fără a fi nevoit să-și schimbe dieta este mai mult un vis. Cu un plan de dietă adecvat, totuși, oțetul de mere poate avea un efect de susținere.
Cum funcționează dieta cu oțet de mere?
Într-o dietă cu oțet de mere, oțetul de mere este în general folosit ca suport. Aceasta înseamnă că întreaga dietă trebuie schimbată. Aceștia sunt pașii cheie pentru o dietă de succes cu oțet de mere:
- Nu mâncați mai mult de trei mese pe zi
- Evita alimentele grase si zaharoase
- Mănâncă multe fructe, legume și cereale integrale
- Fă niște exerciții în fiecare zi
- Luați o lingură de oțet de mere înainte de fiecare masă. Cel mai bine se diluează într-un pahar cu apă
Ca și în cazul multor diete, este mai puțin omonimul real decât schimbarea fundamentală a dietei care ajută la pierderea în greutate. Oțetul de mere este mai mult un motivator. Mai ales că oțetul de mere oferă multe ingrediente sănătoase care sunt și bune pentru organism și îl întăresc. Cu toate acestea, el nu ar trebui să fie considerat singurul responsabil pentru scăderea kilogramelor.
