Smoothie Bowl de toamnă cu cartofi dulci

by Ashley Wright Iunie 30, 2021, 9: 51 pmactualizat Octombrie 24, 2022, 10: 30 pm

5 din 2 voturi

Timpul total 5

Curs Cină

Bucătărie european

porţii oameni

Calorii 79 kcal

Cuprins show

Ingrediente

Pentru topping:

1 Pc. Banană coaptă
80 ml Lapte de migdale
40 g Iaurt grecesc 10% grăsime
1 Msp Scorţişoară
2 linguriță pulbere de psyllium
0,5 linguriță Curcumă
1 linguri Mei maro măcinat
1 Pc. Fricos
1 linguri Quinoa Pops
1 linguriță Honey, optional

Instrucțiuni

Mix all ingredients with the hand blender until creamy. Pour into a bowl and decorate with the quinoa pops and the fig cut into wedges. You can also add a little honey if you like.

Sfat:

Depending on the consistency you want, you can only add 50 ml of almond milk to the puree and only add more gradually.

Rețetă Pin Reteta de imprimare

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 79kcalCarbohidrați: 7.2gProteină: 1.8gGras: 4.7g

Compus de Ashley Wright

Sunt nutritionist-dietistian inregistrat. La scurt timp după ce am susținut și promovat examenul de licență pentru Nutriționist-Dieticieni, am urmat o diplomă în Arte Culinare, așa că sunt și bucătar autorizat. Am decis să-mi suplimentez licența cu un studiu în arte culinare, deoarece cred că mă va ajuta să-mi valorific cele mai bune cunoștințe cu aplicații din lumea reală care pot ajuta oamenii. Aceste două pasiuni fac parte din viața mea profesională și sunt încântat să lucrez cu orice proiect care implică alimentație, nutriție, fitness și sănătate.