in

Sparanghel la cuptor cu păstrăv somon afumat

5 din 6 voturi
Timpul total 1 oră
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 2 oameni
Calorii 31 kcal

Ingrediente
 

  • 500 g Sparanghel proaspăt
  • 1 Bio Lămâie
  • 10 g Unt
  • 50 ml Bulion de legume
  • Sare, piper colorat
  • 250 g Pastrav somon afumat
  • Vas de copt
  • Folie de aluminiu

Instrucțiuni
 

sparanghel copt:

  • Preîncălziți cuptorul la 220 ° C... Tapetați tava de copt cu folie de aluminiu, lăsând marginile peste tot... Spălați bine lămâia cu apă fierbinte și tăiați-o felii...
  • Sparanghelul se spala si se usuca...apoi se curata bine de coaja si se taie capetele lemnoase....acum asezam sparanghelul in vasul de copt....asezoneaza cu sare si piper colorat....unt felii de lamaie si unt. fulgi deasupra si cu Se presara cu supa de legume....Apoi se inchide ermetic....Se fierbe la cuptor (220°C) 40 - 45 de minute.
  • Nu am vrut sa servesc pastravul somon rece cu sparanghel. Așa că le-am tăiat în porții...învelite în folie de aluminiu și le-am dat la cuptor să se încălzească cu 10 minute înainte ca sparanghelul să fie gata...
  • Scoateți sparanghelul și păstrăvul somon din cuptor și distribuiți-le pe farfurii după despachetare... ne-a plăcut... Poftă bună

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 31kcalCarbohidrați: 1.9gProteină: 1.8gGras: 1.8g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Desert: Brânză de vaci cu crupe de afine

Supă cremă de conopidă cu topping de nuci