Cuprins
show
Ingrediente
Pulpe de pui:
- 1,2 kg Pulpe de pui proaspete (6 bucăți)
- Sare
- Piper
- Pudră ușoară de curry
- 2 Ouă
- Firimituri de pâine
- 2 1-2 cani de ulei
Sos:
- 2 linguri Făină
- Bulion de legume (lichid din piure de morcovi și cartofi)
- 1 linguriță Sare
- 0,5 linguriță Piper
- 1 dés Supa de pui instant
- 100 ml Crema dubla
piure de morcovi și cartofi:
- 700 g Morcovi
- 700 g Cartofi
- 1 Ceapa aprox. 150 g
- 1 bucată Ghimbir aprox. 20 g
- 1 tubercul Usturoi
- 2 linguriță Sare
- 2 dés Bulion de legume
- 50 ml Lapte
- 50 ml Crema dubla
- 1 linguri Unt
- 2 prafuri mari de sare
- 2 prafuri mari de piper
Salata mixta:
- 250 g Varză chinezească (fără partea solidă / tulpină)
- 3 ardei
- 1 Ardei galben
- 200 g Ciuperci mici
- 1 Castravete șarpe
- 1 Buchet de ceapa primavara
Sosuri pentru salata:
- 10 linguri Ulei de măsline
- 5 linguri Maioneză
- 2 linguri zahăr
- 2 linguri Oțet ușor de orez
- 2 linguriță Muştar
Instrucțiuni
Pulpe de pui:
- Se spală bine pulpele de pui, se usucă / se tamponează cu hârtie de bucătărie, se condimentează / se frecă pe toate părțile cu sare, piper și curry ușor, pâine în ou bătut și pesmet și într-o tigaie cu mult ulei (1 - 2 căni) pe toate părțile până devin aurii - prăjiți până se rumenește. Cu capacul închis, se fierbe cca. 20 - 25 la temperatură scăzută, scoatem capacul, prăjim din nou energic pe toate părțile și dam la frigider până când este gata de servire.
Sos:
- Se amestecă făina (2 linguri) în bulionul de friptură și se deglazează / se toarnă bulionul de legume (lichid din piureul de morcovi și cartofi). Se aduce scurt la fierbere și se condimentează cu sare (1 linguriță), piper (½ linguriță) și bulion instant de pui (1 cub). La sfârșit, amestecați / amestecați smântâna dublă.
piure de morcovi și cartofi:
- Curățați și tăiați mărunt morcovii, cartofii și ceapa. Curăță ghimbirul și usturoiul și cubulețe foarte fin. Puneți legumele tăiate cubulețe într-o cratiță mare și completați cu apă fierbinte (1.5 litri). Se condimentează cu sare (2 lingurițe) și cuburi de supă de legume (2 bucăți) și se fierbe timp de 20-25 de minute. Scurgeți (atenție: colectați apa de gătit pentru sos), adăugați lapte (50 ml), cremă dublă și unt (1 lingură) și treceți/pasați bine cu mașina de piure de cartofi. La final, asezonați cu sare (2 ciupituri mari) și piper (2 ciupituri mari) după gust.
Salata mixta:
- Curățați varza, sferturi pe lungime și tăiați mărunt fără partea fermă / tulpină. Se curata si se spala ardeii si se taie in romburi mici. Curățați/periați ciupercile și tăiați felii. Curățați castraveții, sferturi pe lungime și tăiați în felii subțiri. Curățați ceapa primăvară, spălați și tăiați în diagonală rondele subțiri.
Sosuri pentru salata:
- Amestecați / bateți toate ingredientele (10 linguri ulei de măsline, 5 linguri maioneză, 2 linguri zahăr, 2 linguri oțet ușor de orez și 2 linguri muștar).
Servi:
- Servește pulpele de pui prăjite cu sos, piure de morcovi și cartofi și salată mixtă.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 206kcalCarbohidrați: 11.8gProteină: 1.6gGras: 17g