in

Pulpe de pui pane cu sos, piure de morcovi si cartofi si salata mixta

5 din 6 voturi
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 4 oameni
Calorii 206 kcal

Ingrediente
 

Pulpe de pui:

  • 1,2 kg Pulpe de pui proaspete (6 bucăți)
  • Sare
  • Piper
  • Pudră ușoară de curry
  • 2 Ouă
  • Firimituri de pâine
  • 2 1-2 cani de ulei

Sos:

  • 2 linguri Făină
  • Bulion de legume (lichid din piure de morcovi și cartofi)
  • 1 linguriță Sare
  • 0,5 linguriță Piper
  • 1 dés Supa de pui instant
  • 100 ml Crema dubla

piure de morcovi și cartofi:

  • 700 g Morcovi
  • 700 g Cartofi
  • 1 Ceapa aprox. 150 g
  • 1 bucată Ghimbir aprox. 20 g
  • 1 tubercul Usturoi
  • 2 linguriță Sare
  • 2 dés Bulion de legume
  • 50 ml Lapte
  • 50 ml Crema dubla
  • 1 linguri Unt
  • 2 prafuri mari de sare
  • 2 prafuri mari de piper

Salata mixta:

  • 250 g Varză chinezească (fără partea solidă / tulpină)
  • 3 ardei
  • 1 Ardei galben
  • 200 g Ciuperci mici
  • 1 Castravete șarpe
  • 1 Buchet de ceapa primavara

Sosuri pentru salata:

  • 10 linguri Ulei de măsline
  • 5 linguri Maioneză
  • 2 linguri zahăr
  • 2 linguri Oțet ușor de orez
  • 2 linguriță Muştar

Instrucțiuni
 

Pulpe de pui:

  • Se spală bine pulpele de pui, se usucă / se tamponează cu hârtie de bucătărie, se condimentează / se frecă pe toate părțile cu sare, piper și curry ușor, pâine în ou bătut și pesmet și într-o tigaie cu mult ulei (1 - 2 căni) pe toate părțile până devin aurii - prăjiți până se rumenește. Cu capacul închis, se fierbe cca. 20 - 25 la temperatură scăzută, scoatem capacul, prăjim din nou energic pe toate părțile și dam la frigider până când este gata de servire.

Sos:

  • Se amestecă făina (2 linguri) în bulionul de friptură și se deglazează / se toarnă bulionul de legume (lichid din piureul de morcovi și cartofi). Se aduce scurt la fierbere și se condimentează cu sare (1 linguriță), piper (½ linguriță) și bulion instant de pui (1 cub). La sfârșit, amestecați / amestecați smântâna dublă.

piure de morcovi și cartofi:

  • Curățați și tăiați mărunt morcovii, cartofii și ceapa. Curăță ghimbirul și usturoiul și cubulețe foarte fin. Puneți legumele tăiate cubulețe într-o cratiță mare și completați cu apă fierbinte (1.5 litri). Se condimentează cu sare (2 lingurițe) și cuburi de supă de legume (2 bucăți) și se fierbe timp de 20-25 de minute. Scurgeți (atenție: colectați apa de gătit pentru sos), adăugați lapte (50 ml), cremă dublă și unt (1 lingură) și treceți/pasați bine cu mașina de piure de cartofi. La final, asezonați cu sare (2 ciupituri mari) și piper (2 ciupituri mari) după gust.

Salata mixta:

  • Curățați varza, sferturi pe lungime și tăiați mărunt fără partea fermă / tulpină. Se curata si se spala ardeii si se taie in romburi mici. Curățați/periați ciupercile și tăiați felii. Curățați castraveții, sferturi pe lungime și tăiați în felii subțiri. Curățați ceapa primăvară, spălați și tăiați în diagonală rondele subțiri.

Sosuri pentru salata:

  • Amestecați / bateți toate ingredientele (10 linguri ulei de măsline, 5 linguri maioneză, 2 linguri zahăr, 2 linguri oțet ușor de orez și 2 linguri muștar).

Servi:

  • Servește pulpele de pui prăjite cu sos, piure de morcovi și cartofi și salată mixtă.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 206kcalCarbohidrați: 11.8gProteină: 1.6gGras: 17g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Fricasee cu Ouă-Cârnați și Legume

Pâine Kiwi