Cuprins
show
Ingrediente
De asemenea:
- 1 ciupi Sare
- 6 linguri Lapte
- 2 linguri Sirop din esență de arțar
- 2 linguri Unt de arahide
- 70 g Făină de speltă
- 30 g Făină dulce de lupin
- 1 linguriță Praf de copt tartru
- 2 linguriță Ulei de cocos
- 2 linguri Arahide sărate
- 2 linguri Sirop din esență de arțar
- 1 linguri Unt de arahide
Instrucțiuni
- Separam ouale si batem albusurile spuma cu un praf de sare pana se intaresc. Se amestecă gălbenușurile de ou cu laptele, siropul de arțar și untul de arahide până devine cremos. Se amestecă ambele tipuri de făină cu praful de copt și se amestecă scurt în aluat. La sfarsit, adaugati cu grija albusurile.
- Încinge uleiul de cocos într-o tigaie și prăjește aproximativ 3 clătite mici o dată la foc mediu. De îndată ce apar bule pe partea de sus a aluatului, întoarceți.
- Cantitatea face aproximativ 8 clatite. Pentru a servi, stropiți cu unt de arahide lichid și mai mult sirop de arțar, după cum doriți. În plus, stropiți cu alune tocate sărate.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 286kcalCarbohidrați: 27.1gProteină: 7.2gGras: 16.6g