Melis Campbell
O mahmureală de bomboane te lovește când ai mâncat prea multe dulciuri. Dar cum îți poți elibera corpul de mahmureala de zahăr?
Este posibil să fi avut deja un fulger de zahăr – dar, din păcate, factura urmează de obicei. În acest caz, o mahmureală de bomboane te bântuie. Ce poți face în privința asta?
Sugar Flash: Când păcatele dulci au consecințe groaznice
Când vara se va sfârși, primele dulciuri de Crăciun vor fi în curând în supermarket. La mijloc se află și festivalul de Halloween, unde copiii în special se îndesă cu dulciuri.
Din păcate, după plăcere, vine adesea frustrarea. În acest caz, nu are nicio legătură cu greutatea, ci pur și simplu cu așa-numita mahmureală de bomboane.
Este posibil să nu recunoașteți simptomele mahmurelii de bomboane ca atare la prima vedere. Uneori te doare capul, dar prea mult zahăr îți poate înrăutăți pielea – rezultatul sunt coșuri, de exemplu. O altă caracteristică a mahmurelii de bomboane este burta umflată.
Nu trebuie să faceți mare lucru pentru a controla din nou consecințele fulgerului de zahăr – doar mâncați câteva lucruri specifice și evitați altele.
Candy Hangover: 7 sfaturi pentru detoxifierea corpului
Există câteva trucuri pe care le puteți folosi pentru a scăpa rapid de mahmureala de bomboane. Câteva remedii de casă sunt disponibile pentru detoxifierea organismului după fulgerarea zahărului:
- Apă fierbinte cu lămâie: Minunatul remediu de casă, care a fost cunoscut de mult timp ca un polivalent, înlătură corpul și ajută la restabilirea nivelului corect de acid. În plus, vă asigurați și cu vitamina C – cu adevărat practică. Cel mai bine este luat înainte de micul dejun.
- Mic dejun ușor: omletă cu slănină sunt tabu astăzi. Ar trebui să vă preocupați mai mult să mâncați niște fructe și legume – de exemplu, ca un smoothie delicios.
- Abțineți-vă de la produse lactate: consumul de produse lactate nu este de mare ajutor în mahmureala de bomboane. În anumite circumstanțe, ele doar umflă stomacul în mod inutil și stimulează dorința de zahăr.
- Fără sare: da, sarea delicioasă – dar cum am spus: slănină, pizza, chipsuri și altele. nu sunteți în ea dacă doriți să vă simțiți mai bine. Mâncarea sărată nu face decât să alimenteze mai mult poftele. Poți amâna asta pentru altă zi.
- Ține-ți mâinile departe de cafea: nici cafeaua nu este un ghid bun atunci când vine vorba de mahmureală de bomboane. Ficatul tău este deja în plină sursă din cauza fulgerului de zahăr – cafeaua nu face decât să-l epuizeze mai mult.
- Relaxare: corpul tău este supraîncărcat de fulgerul de zahăr. Pentru a-i oferi odihnă de detoxifiere, ar trebui să eviți prea mult efort – adică sport – pentru o zi. O mică plimbare va fi și ea.
- Stimulați metabolismul: aveți două opțiuni, ambele fiind ușor fezabile – chiar dacă nu vă descurcați atât de bine. Pe de o parte, acesta ar fi un duș rece, pe de altă parte, vă puteți stimula metabolismul și cu o cârpă rece. Doar uda-l, șterge-ți brațele și picioarele cu el și vei observa că ești mult mai în formă. Corpul tău va fi detoxificat prin îmbunătățirea circulației sângelui. Un masaj limfatic poate ajuta și la metabolism.
Cum să evitați mahmureala de bomboane
Dar pentru a evita o mahmureală de bomboane cauzată de un fulger de zahăr în primul rând, poți pur și simplu să mănânci mai puține bomboane data viitoare.
Sigur, uneori ai poftă, dar uneori ar putea fi mai sănătos să mănânci o mandarină, o portocală sau un măr. De obicei sunt dulci și au încă câteva vitamine.
