in

Pui Tikka, Panneer Butter Masala, cu orez prajit

5 din 2 voturi
Timpul total 9 ore 20 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 5 oameni
Calorii 161 kcal

Ingrediente
 

Butter Panneer Masala

  • 5 linguri Unt
  • 1 linguri Ulei de arahide
  • 1 linguri Pasta de ghimbir
  • 2 linguri Pasta de usturoi
  • 1 Ceapa tăiată în cuburi
  • 1 linguriță Pudra de chili
  • 1200 g roșii
  • 0,5 ceaşcă caju
  • 1 linguriță Sare
  • 200 g Roșii strecurate
  • 1 linguri garam masala
  • 2 linguriță Cardamom
  • 1 ciupi zahăr
  • 100 ml Smântână
  • 350 g Panneer indian cu crema de branza

Pui Tikka

  • 1 kg File de piept de pui
  • 500 g Iaurt natural
  • 4 linguri Condimente tandoori
  • 2 linguriță Pudra de chili
  • 2 linguriță pudra de curry
  • 1 linguri Pasta de usturoi
  • 1 ciupi Sare

Orez prăjit

  • 300 g Orez Basmati
  • 2 ciupi Pulbere de șofran
  • 2 linguri Ulei de arahide
  • 100 g Mazăre
  • 2 linguriță pudra de curry
  • 1 ciupi Sare

Iaurt cu mentă

  • 300 g Iaurt natural
  • 1 buchet Menta proaspata
  • 0,5 Lămâie

Instrucțiuni
 

Butter Panneer Masala

  • Topiți untul și uleiul într-o tigaie adâncă, antiaderentă, căliți pasta de ghimbir și usturoi, împreună cu o ceapă tocată mărunt. Adaugati praful de chili si rosiile taiate cubulete si nucile caju tocate marunt. Lasă să fiarbă aproximativ 20 de minute.
  • Amestecați amestecul cu blenderul de mână și apoi strecurați-l printr-o sită. Se amestecă condimentele și roșiile și se lasă să fiarbă încă 30 de minute la temperatură medie cu capacul închis. Adăugați smântâna. Panneer-ul se cubează în bucăți, se adaugă și se fierbe cel puțin încă 20 de minute.

Pui Tikka

  • Amestecați iaurtul cu condimentele într-un bol.
  • Tăiați fileul de piept de pui în bucăți mari, amestecați cu amestecul de iaurt din bol și lăsați la marinat la frigider pentru cel puțin 8 ore.
  • Pune apoi bucatile de file pe frigarui si gratar la temperatura medie. Stropiți cu suc de lămâie și serviți cu iaurt de mentă înainte de servire.

Orez prăjit

  • Gatiti orezul cu sofran conform instructiunilor si dati-l la frigider, de preferat peste noapte. Se condimenteaza orezul cu sare si curry si se prajeste in ulei de arahide intr-o tigaie cu mazarea.

Iaurt cu mentă

  • Amesteca iaurtul cu frunzele de menta proaspata tocate si coaja de lamaie, un praf de sare si zahar si lasa-l la frigider pentru cel putin o ora.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 161kcalCarbohidrați: 9.5gProteină: 8.7gGras: 9.8g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Supă rece de roșii cu bile sau smântână de mozzarella

Dal Makhani cu pâine Paratha