in

Falafel cu dip de usturoi

5 din 5 voturi
Timpul total 30 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 4 oameni
Calorii 216 kcal

Ingrediente
 

  • 1 poate să Năut
  • 50 g Firimituri de pâine
  • 2 Cepe
  • Sare, piper, usturoi, ardei iute, ulei pentru prajit

Dip

  • 1 ceaşcă Smântână
  • Usturoi
  • Sare, piper, eventual arpagic sau usturoi sălbatic

Instrucțiuni
 

  • Tăiați mazărea din scurgerea conservată și procesați-o în piure cu un blender manual sau cu o furculiță. Năutul uscat ar trebui să fie înmuiat peste noapte și apoi să fie fiert în apă cu sare până când se înmoaie, ceea ce, din experiența mea, durează 1 până la 2 ore
  • Ceapa se toaca marunt si se aseaza in ulei sau unt pana devine maro aurie, apoi se adauga in sos si se condimenteaza cu condimentele mai sus mentionate ca sa aiba un gust foarte picant, se lucreaza in pesmet, trebuie sa fie un aluat tare, se modeleaza bile. cu mainile umede si le punem in Prajiti uleiul pana devin crocante
  • Amesteca smantana cu condimentele pentru a face o baie. Terminat! Are gust cald, călduț și, de asemenea, rece. ..s cu salata dupa bunul plac
  • Dip vegan: tăiați cubulețe roșiile din conserva, adăugați ulei de măsline, sare, piper și usturoi, eventual oregano și fulgi de ardei iute

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 216kcalCarbohidrați: 37.5gProteină: 5.6gGras: 4.6g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Cupcakes cu crema de ciocolata

Esență de roșii cu cocoș în frunză de varză ascuțită