Cuprins
show
Ingrediente
- 1 pachet Fidea Quick-Cook de pe piața chineză
- 300 g File de piept de pui sau șnitel din piept de pui
- 1 bucată Morcov
- 3 bucată Ceapă de primăvară
- 1 Mână Muguri de bambus
- 1 Mână Muguri de Mung Bean
- 3 linguriță ulei de susan
- 6 lingură Sos de soia
- 1 ciupi must de China (Ostman)
- 1 linguriță Sambal Oelek
Instrucțiuni
Pregatire....
- Puneți tăițeii cu gătire rapidă într-un castron și acoperiți cu apă fierbinte. Între timp, tăiați ceapa primăvară, morcovii, ardeii și puiul în bucăți mici. Amestecați întotdeauna pastele, dacă este necesar, umpleți din nou cu apă fierbinte.
Dupa cateva minute ...
- Scurge pastele intr-o strecuratoare si lasa deoparte pana se usuca.
Pregătiți pui....
- Puneti 1 lingurita de ulei de susan si 2 linguri de sos de soia intr-o tigaie wok sau wok si prajiti cubuletele de pui in ele. Când se prăjește, asezonează cu condimente din China. Când puiul este fiert, puneți-l într-un bol și lăsați deoparte.
Pregatirea ...
- Pune 2 lingurițe de ulei de susan și 4 linguri de sos de soia în wok sau tigaia wok care a fost deja folosită. Acum ardei - morcovi - muguri de bambus - muguri de fasole mung - ceapa primavara si prajiti taiteii in ea. În funcție de nevoi, se mai poate adăuga și puțin sos de soia... Adaugă cuburile de pui la shot și prăjește-le cu ele.
Daca iti place picant...
- Adaugă lingura lipsă de Sambal Oelek proaspăt pe farfurie și bucură-te...
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 236kcalCarbohidrați: 6.1gProteină: 8.5gGras: 20g