in

Curry roșu thailandez de casă pe frigărui de pui cu orez iasomie și salată de castraveți și chili

5 din 9 voturi
Timpul total 1 oră 5 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 5 oameni
Calorii 118 kcal

Ingrediente
 

curry thailandez

  • 4 Pc. Bețișoare de lemongrass
  • 2 Pc. Ghimbir
  • 4 linguri Pasta de tomate
  • 3 Pc. Ardei prajiti si murati
  • 4 Pc. Frunze de tei kaffir
  • 1 Pc. ardei iute roșu
  • 2 Pc. Cățel de usturoi
  • 3 linguri Sos de pește
  • 3 linguri Sos de soia
  • 2 linguri ulei de susan
  • 2 Pc. Limes
  • 400 ml Lapte de nucă de cocos

Frigarui de pui

  • 1,5 kg File de pui
  • Sare si piper

orez

  • 1 Ceaşcă Orez de iasomie
  • 1 sac ceai de iasomie
  • 2 Ceaşcă Apă
  • Sare

Salată de castraveți și ardei iute

  • 2 Pc. Castravete
  • 2 Pc. ardei iute roșu
  • 2 linguri ulei de susan
  • 4 linguri Sos de soia
  • 1 Pc. tei
  • 1 Pc. Ghimbir

Instrucțiuni
 

curry

  • Tăiați capătul lemnos al lemongrassului și îndepărtați frunzele exterioare. Curățați usturoiul. Ardeiul ardei iute în funcție de căldura dorită. Pune toate ingredientele, cu excepția laptelui de cocos și lime, într-un blender și amestecă într-o pastă. Tăiați limele deschise și stoarceți sucul în blender. Amesteca totul bine din nou. Pune deoparte două linguri mari de pastă pentru frigărui de pui. Se toarnă restul de pastă într-o tigaie acoperită. Adăugați laptele de cocos și amestecați într-un sos la foc mediu.

Frigarui de pui

  • Înțepăți 300 g din fiecare file de pui pe o frigărui de lemn. Prăjiți-l într-o tigaie pentru grătar la cea mai mare setare. Sare si piper. Acum adăugați două linguri mari de pastă de curry în tigaie și întoarceți frigăruile de pui în ea. Se lasa putin sa se odihneasca si apoi se da la cuptorul preincalzit la 120 de grade pentru 10 minute.

orez

  • Lăsați o ceașcă mare de ceai de iasomie la infuzat timp de 3 minute și apoi turnați-o într-o tigaie acoperită. Acum adăugați apă din aceeași cană în tigaie. Acum puneți ceașca mare de orez în tigaie și asezonați cu sare. Raportul orez la lichid trebuie să fie de 1: 2. Gătiți orezul timp de 7 minute și lăsați-l să stea încă 7 minute fără căldură. Slăbiți din când în când cu o furculiță.

Salată de castraveți și ardei iute

  • Spălați castraveții și tăiați capetele. Acum curățați-le pe lungime cu un curățător și asigurați-vă că miezul care conține foarte apă nu intră în bol. Tăiați în jumătate, decupați și tocați mărunt ardeiul iute. Se aseaza apoi in vasul cu fasiile de castraveti. Pentru dressing se rade ghimbirul intr-un castron mic, se adauga sosul de soia, sucul de lime si uleiul de susan si se amesteca bine. Combinați dressingul și salata chiar înainte de servire, astfel încât castraveții să nu devină ude.
  • Aranjați orezul pe farfurie cu ajutorul unui inel de servire. Puneți sosul de curry thailandez într-un castron pe farfurie, puneți deasupra frigăruile de pui și turnați puțin sos peste orez. Aranjați salata de castraveți și ardei iute într-un castron de salată parțial și serviți totul.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 118kcalCarbohidrați: 4.5gProteină: 14.3gGras: 4.7g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Vis cu zmeura si mascarpone

Mini hamburger cu salată de varză