in

Caserolă Penne cu Dovlecel, Feta și File de Curcan

5 din 7 voturi
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 4 oameni
Calorii 207 kcal

Ingrediente
 

  • 300 g Penne de paste
  • Sare
  • 1 linguriță zahar brun
  • 1 Ceapa, taiata cubulete
  • 1 Putea Roșii feliate
  • 200 g Zucchini
  • 2 linguri Pasta de tomate
  • 1 shot Oțet
  • Maghiran proaspat
  • 500 g File de piept de curcan
  • Telly ardei cireș
  • 1 linguri Pudră de boia dulce
  • 1 linguriță Piper usturoi
  • 1 linguriță Sare condimentată
  • 1 linguriță Buzdugan
  • 1 linguriță Pudră de schinduf
  • 250 g feta
  • Ulei de rapita
  • Cimbru proaspăt
  • Oregano proaspăt
  • Busuioc proaspăt
  • 200 g Cașcaval ras

Instrucțiuni
 

  • Mai întâi gătiți penne-ul în apă cu sare până când este ferm la mușcătură! Lasati sa se raceasca! Spălați dovlecelul, tăiați-l cubulețe. Curățați și tăiați mărunt ceapa și usturoiul!
  • Se incinge uleiul intr-o cratita si se caramelizeaza usturoiul cu zahar si putina sare. Apoi prăjiți scurt pastă de roșii! Apoi adăugați dovlecelul. Se prăjește 5 minute! Se adauga apoi rosiile taiate cubulete si se aduce la fiert pentru scurt timp! Asezonați după gust cu sare condimentată, usturoi piper, piper, schinduf! Adăugați un strop de oțet și maghiran proaspăt! Lasati sa se raceasca!

Scoateți corect fileul de pe tendon:

  • Așezați fileul de curcan orizontal pe o tablă. Răzuiți fileul orizontal de-a lungul tendonului cu un cuțit de carne ascuțit, nu tăiați! Așa obțineți mai multă carne! Apoi tăiați-l în jumătate! Vezi poze! Așezați fileul astfel încât tendonul să fie îndreptat către tine! Apoi glisați cuțitul în spatele sforii și scoateți complet sfoara! Fileul înjumătățit poate fi acum folosit minunat și ca fripturi fără tendințe!
  • Fileul se taie mărunt și se condimentează cu piper, piper usturoi, sare condimentată, măciucă și boia de ardei praf! Puneti uleiul intr-o tigaie si prajiti scurt cuburile pe toate partile! Lasati sa se raceasca!
  • Feta cubulețe mărunt. Spălați și tăiați ierburile!

Preîncălziți cuptorul la 220 de grade!

  • Acum amestecați penne, sosul de roșii și dovlecel, cuburi de file, cuburi de curcan și pesmet de feta și ierburi proaspete într-un castron! Eventual condimentam din nou cu sare, piper, usturoi piper!
  • CU OȚET ȘI ULEI PUTEȚI UTILIZA AMESTECUL ȘI PENTRU O SALATA SUPERIOR !!!
  • Pune amestecul de paste într-o tavă unsă cu unt. Stropiți cu brânză!
  • Se coace la cuptor pentru aproximativ 30 de minute! Până când duza devine maro auriu! Stropiți din nou cu busuioc proaspăt!

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 207kcalCarbohidrați: 15.7gProteină: 16gGras: 8.7g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Spaghete cu florete de broccoli și roșii cocktail în sos de coniac-cremă

Tortul KiBa al lui Elfenike