Micah Stanley
Alergiile sunt o problemă pentru mulți oameni, mai ales primăvara, când febra fânului este de sezon. Ea duce la mâncărime severă, un nas care curge, ochi lăcrimați și adesea o senzație generală de boală. Potrivit unor studii, probioticele pot ameliora febra fânului și astfel pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții celor afectați.
Probiotice pentru febra fânului
Numărul persoanelor afectate de febra fânului crește în fiecare an. Se spune că 30% din populația din țările industrializate suferă de una sau mai multe boli alergice, de exemplu, febra fânului B., astm sau probleme alergice ale pielii. Cu toate acestea, terapiile medicale convenționale actuale nu sunt satisfăcătoare. În plus, acestea aduc adesea efecte secundare, de exemplu B. Gură uscată și somnolență.
Prin urmare, este nevoie urgentă de terapii utile. Diverse studii au arătat în ultimii ani că probioticele pot oferi o ușurare semnificativă a febrei fânului.
Principalele simptome ale febrei fânului
Ca și în cazul tuturor reacțiilor alergice, febra fânului este rezultatul unei reacții excesive a sistemului imunitar la substanțe de fapt inofensive – în acest caz, polenul. Vine la o inflamație alergică a mucoasei nazale și a ochilor. De aici reacțiile alergice tipice.
În plus, alergiile la polen duc la tulburări de somn, deoarece cei afectați nu sunt scutiți de simptome nici măcar noaptea. Rezultatul este un somn mai puțin odihnitor, care se observă dimineața prin apatie și performanță redusă. Crizele de strănut și ochii lăcrimați în public sau la locul de muncă îi pun și pe cei afectați în mod repetat în situații neplăcute și îi pun sub un stres suplimentar.
Stresul agravează febra fânului
Stresul, la rândul său, are un efect negativ nu numai asupra psihicului, ci și asupra intestinelor. Niciun alt organ nu reacționează la stres psihologic la fel de repede ca intestinul și niciun alt organ nu poate fi dezechilibrat atât de repede.
Stresul pe termen lung duce în cele din urmă la iritarea mucoasei intestinale sensibile și modifică compoziția bacteriilor care trăiesc în intestin. Întrucât intestinele unui pacient alergic sunt deja supuse multă tensiune – pentru că altfel nu ar reacționa la polenul sau alte substanțe efectiv inofensive – situațiile stresante sunt deosebit de nefavorabile pentru un alergic. In cel mai rau caz, susceptibilitatea organismului la alergii se poate extinde si in alte zone, astfel incat febra fanului i se alatura si alte alergii.
O terapie alternativă promițătoare cu probiotice
În 2013, oamenii de știință chinezi au publicat concluziile unei revizuiri în Jurnalul de Științe Medicale din America de Nord. În consecință, utilizarea probioticelor pentru febra fânului pare a fi foarte promițătoare, deoarece bacteriile probiotice interacționează direct cu sistemul imunitar al persoanei în cauză. Îi reglează activitatea și reduc astfel reacțiile excesive permanente ale sistemului imunitar. Totuși, depinde foarte mult de ce tulpini bacteriene probiotice sunt utilizate.
Lactobacilii și bifidobacteriile reduc simptomele febrei fânului
Cercetătorii de la Universitatea din Florida (UF) au explicat în martie 2017 că nu toate probioticele sunt eficiente pentru alergii. Autoarea studiului și studenta absolventă Jennifer Dennis de la Departamentul de Științe ale Nutriției a scris în Jurnalul American de Nutriție Clinică că știm deja cât de bine ajută combinația de lactobacili și bifidobacteria cu problemele digestive. Cu toate acestea, aceste bacterii probiotice au arătat și un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
Acum se crede că motivul pentru care au un impact atât de benefic asupra sănătății umane este că aceste bacterii pot crește și numărul unui anumit grup de celule imunitare. Aceste așa-numite celule T de reglementare cresc la rândul lor toleranța la alergeni și reduc în acest fel simptomele tipice ale febrei fânului.
Probioticele cresc calitatea vieții celor afectați de febra fânului
Pentru un studiu conex al Universității din Florida, 173 de adulți care sufereau de febra fânului, dar erau altfel sănătoși, au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a primit probioticele menționate, celălalt un preparat placebo.
Studiul a avut loc în primăvară, care este sezonul de vârf al febrei fânului, și a fost efectuat pe o perioadă de opt săptămâni.
Pe parcursul studiului, persoanele testate au fost întrebate despre simptomele lor respective și le-au fost prelevate periodic probe de scaun, cu care s-au efectuat analize ADN ale florei intestinale.
În grupul cu probiotice, s-a observat rapid o modificare pozitivă a compoziției florei intestinale. Dr. Bobbi Langkamp-Henken, profesor de științe alimentare și nutriție umană, a explicat că grupul de probiotice ar putea fi identificat doar din probele lor de scaun.
La sfârșitul celor opt săptămâni, participanții din grupul cu probiotice au suferit semnificativ mai puține simptome alergice - spre deosebire de grupul placebo. Deoarece inflamația mucoasei nazale s-a redus considerabil, curgerea nasului, strănutul și mâncărimea în special s-au redus foarte mult. Prin urmare, acești subiecți vorbeau despre o calitate a vieții clar îmbunătățită.
Testul de anduranță în camera de provocare a polenului
Într-un studiu realizat de Centrul European de Cercetare a Alergiilor din 2020, a fost efectuat pentru prima dată un test într-o așa-numită cameră de provocare a polenului. În acest scop, 30 de alergici la polen de mesteacăn au fost expuși în mod specific la polen și au fost înregistrate simptomele. După ce a luat un probiotic timp de patru luni, experimentul a fost repetat. Simptomele nasului și ochilor s-au îmbunătățit semnificativ.
Ce probiotice ar trebui să utilizați pentru febra fânului?
Un amestec de lactobacili și bifidobacterii a fost utilizat în ambele studii descrise: în studiul din 2017, a fost Lactobacillus gasseri, Bifibobacterium bifidum și Bifidobacterium longum. În studiul din 2020, probioticul conținea Lactobacillus acidophilus și Bifidobacterium lactis.
Atunci când achiziționați probiotice pentru tratamentul febrei fânului, trebuie să aveți grijă, prin urmare, să vă asigurați că probioticul la alegere conține o combinație de lactobacili și bifidobacterii. Dacă doriți să fiți în siguranță, alegeți unul care conține tulpinile bacteriene menționate mai sus.
Sfat: O cură de opt săptămâni cu probiotice ar trebui începută înainte de începutul primăverii, dacă este posibil.
