John Myers
Grupa de sânge nu este aceeași grupă de sânge. Strict vorbind, există patru grupe de sânge care, conform naturistului american Dr. Peter J. D'Adamo, în diferite momente ale istoriei dezvoltării umane: grupa sanguină 0, când oamenii erau încă vânători și culegători, grupa sanguină A. când s-au stabilit și au devenit fermieri, și abia mult mai târziu grupele sanguine B și AB.
dr Timp de mulți ani, Peter J. D'Adamo a examinat conexiunile dintre grupa sanguină, stilul de viață și dietă și a dezvoltat o formă de nutriție bazată pe grupele sanguine. Această formă de nutriție este una dintre așa-numitele „grupe de nutriție alternativă”, cum ar fi binecunoscuta combinație de alimente sau nutriția Ayurveda.
Nutriția grupelor de sânge este o dietă variată mixtă care are unele lucruri în comun cu combinarea alimentelor și alimentele integrale. Accentul principal se pune pe calitatea alimentelor și pe importanța acesteia pentru sănătate. Mesele sunt adunate într-un mod similar cu combinarea alimentelor. Se recomandă suficientă salată și legume cu pește sau carne, ceea ce la rândul său este important pentru echilibrarea echilibrului acido-bazic.
Cu nutriția în grupă de sânge, nu există lucruri explicite de făcut sau de nu, ci doar recomandări. În funcție de grupa sanguină, sunt recomandate alimentele cele mai digerabile și cele mai puțin digerabile. Vrei să testezi principiul pe propriul tău corp? În galerii, veți găsi sfaturi pentru pierderea în greutate și o prezentare generală a alimentelor neutre și sănătoase pentru grupele de sânge 0 și AB. Rețetele din ghidul „Slim cu nutriție de grupă de sânge” de Erica Bänziger și Brigitte Speck din paginile următoare arată cât de delicioasă poate avea un gust alimentar de grupă de sânge.
