Cuprins
show
Ingrediente
- 2 proaspăt Gulie
- 1 buchet Sparanghel verde
- Curățat și tăiat
- 1 Tăiați morcovul
- 1 mână Mazăre
- 1 mână Porumb fiert
- 1 L bulion de legume*
- 150 g Smântână
- Sare piper
- Nucșoară de la moară
- 1 buchet Pătrunjel tocat
Instrucțiuni
- Puneti guli-rabe din gradina sau din aprovizionarea proprie... impreuna cu morcovii intr-o cratita si aduceti la fiert in supa de legume. În ultimele minute de gătit, tăiați sparanghelul și adăugați porumbul. Se condimentează totul cu sare și piper (nu a avut nevoie de multă sare deoarece bulionul meu de legume este foarte picant)
- Rotunjiti cu smantana, putina nucsoara pe fund. Rafinați și la final adăugați pătrunjelul tocat.
- Lasa-l sa stea 10 minute sa se infuzeze, apoi serveste ...... potrivit ca garnitura de legume pentru mancaruri prajite, dar si ca masa principala cu felii de bagheta prajite.
- Sfat 4: bulionul meu de legume: consumabile: faceți-vă propriul bulion de legume
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 288kcalCarbohidrați: 2.4gProteină: 2.5gGras: 30g