John Myers
Cuprins
show
Ingrediente
- 500 g Quark cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 poate să Mandarine
- 2 pachet Zahar vanilat
- 1 linguri zahăr
- Vanilie Bourbon, de exemplu din rasnita de vanilie
Instrucțiuni
- Scurgeți jumătate din cantitatea de suc de mandarine din cutie.
- Pune deoparte câteva bucăți de mandarină, se folosesc pentru ornat. Se amestecă mandarinele rămase cu sucul rămas și cuarcul, astfel încât bucățile de mandarine să devină mai mici.
- Se amestecă zahărul, zahărul vanilat și vanilia bourbon din mașină de tocat.
- În cele din urmă, umpleți amestecul de quark în boluri mici și decorați cu mandarinele rămase și puțină vanilie bourbon. Terminat.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 100kcalCarbohidrați: 11.2gProteină: 12.4gGras: 0.2g
