Emma Miller
Potrivit medicului, trebuie să studiați cu atenție etichetele tuturor alimentelor pe care le consumați. Alimentele cu mai mult de 22.5 grame de zahăr la 100 de grame sunt prea dulci. Corpul uman se va schimba dacă minimizați consumul de alimente dulci.
Potrivit medicului, trebuie să studiați cu atenție etichetele. Produsele cu mai mult de 22.5 grame de zahăr la 100 de grame sunt prea dulci. Zahărul poate apărea în produse sub mai multe denumiri, de exemplu amidon hidrolizat, melasă, fructoză, maltoză, zahăr pudră și așa mai departe.
„După o lună, renunțarea la dulciuri va afecta toate sistemele corpului, de la tractul gastrointestinal la hormoni. Metabolismul tău va fi mai bun; insomnia va dispărea; veți slăbi până la patru kilograme – în general, calitatea vieții se va îmbunătăți”, a spus Bocharova.
Ea a mai observat că starea pielii se va schimba semnificativ: zahărul este cauza distrugerii colagenului, o proteină care face pielea mai elastică și previne formarea prematură a ridurilor.
