Bella Adams
Польза и вред абрикоса достаточно хорошо изучены в китайской медицине, где фрукт применяется как отхаркивающее и успокаивающее средство. К сожалению, для любителей этого фрукта существуют некоторые ограничения, из-за высокого содержания сахара в фрукте его лучше не есть диабетикам.
Полезные свойства абрикосов
Если съедать 100 г фруктов в день, можно улучшить пищеварение и обмен веществ. Особенно важно включать абрикос в рацион людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, избыточным весом.
Магний и фосфор повышают работоспособность мозга и улучшают память. Кроме того, магний помогает быстро снять повышенное давление. Поэтому абрикос может быть хорошим лекарством для больных гипертонией. А кальций, которого также много в этих плодах, нормализует нервно-мышечную возбудимость.
Абрикос является источником бета-каротина. Этот антиоксидант может предотвратить развитие рака легких, горла, желудка и пищевода. Чтобы получить необходимую дозу витамина А, достаточно съедать несколько абрикосов или выпивать 150 г сока в день.
Абрикосовый сок легче переваривается, чем фруктовый. Он очень полезен беременным женщинам из-за высокого содержания солей кальция и железа. Он очень эффективен при дисбактериозе и нормализует кислотность желудка.
Курага также очень полезна. Курага содержит легкоусвояемые углеводы и, как и свежие фрукты, богата витаминами и минералами. А в кураге содержится в 6 раз больше солей калия. Это делает фрукт незаменимым при профилактике и лечении аритмий и сердечной недостаточности. При воспалении почек они выводят токсины из организма.
Жирное абрикосовое масло успешно применяется как средство от кашля при ларингитах, бронхитах и даже бронхиальной астме.
Польза абрикосов неоценима в борьбе с анемией, благодаря большому количеству железа в плодах он считается хорошим лекарством для повышения гемоглобина.
Противопоказания к употреблению абрикосов
Благодаря дубильным веществам, содержащимся в плодах, абрикосы обладают слабительным действием, что вряд ли полезно людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Также следует помнить о ядовитых ямах. Содержание яда в ядрах семян настолько велико, что может вызвать серьезное отравление.
Для одних людей высокая концентрация сахара в плодах абрикоса будет полезна, а для других – вредна; эта особенность фрукта сводит на нет использование абрикосов в диетах.
