John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 4 Баклажан
- 4 Филе куриной грудки
- 2 g Лук
- 1 может Очищенные помидоры
- 200 g Сыр из овечьего молока
- 3 Зубчики чеснока
- Паприка молотая, соль, перец, тимьян
инструкции
- Сначала баклажаны нарезают ломтиками, затем солят, затем отжимают.
- Очищенные помидоры пюрируйте или нарежьте вилкой, затем смешайте с измельченным чесноком, паприкой, солью, перцем и тимьяном.
- На противень сначала выкладываем половину баклажанов, затем смазываем небольшим количеством томатного соуса, затем выкладываем куриный эскалоп, затем нарезанный кольцами лук и покрошенную овечью брынзу, снова смазываем томатным соусом и последним слоем накрываем баклажанами, полить оставшимся соусом.
- В духовке: 180 градусов (конвекция), ок. 50 минут! Рис басмати с ним очень вкусен. Вкусный!
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 281килокалорияУглеводы: 0.9gБелок: 15.5gЖир: 23.9g
