Содержание:
show
Ингредиенты:
- 1 чайной ложки Сушеные цветы
- 1 Pc. Свежий авокадо
- 1 кл. Лук
- 1 чашки Сливочный сыр 3.5% жирности
- 1 чайной ложки Мед жидкий
- 2 Диски Серрано или пармская ветчина
- Соль
- Оливер масло
- перец
- 1 Pc. Лимон
- 1 Нож сп. Васаби
- 1 чайной ложки Масло чили
инструкции
Крем из авокадо
- Разрежьте авокако ножом пополам... разрежьте вдоль сердцевины, поверните обе половинки друг против друга... затем маленькой ложкой удалите сердцевину и столовой ложкой очистите мякоть от кожицы. Положите в миску ложку оливкового масла, сок одного лимона (лимон нужно заранее защипнуть), половину цедры лимона, хорошо поперчите и щепотку соли. Раздавите все вилкой и перемешайте до густой пасты.
Рулетики со сливочным сыром
- Выложите ветчину так, чтобы она перекрывала прибл. 2 см. Половину сливочного сыра выложите в миску... добавьте 1 чайную ложку масла чили, васаби, остальную цедру лимона, мед и щепотку соли. Теперь нарежьте лук на очень мелкие кусочки... хорошо все перемешайте... густо нанесите на нижнюю часть ветчины и сверните в рулет диаметром около 2 см. Пожалуйста, не переворачивайте ветчину более чем на 2 оборота... иначе она будет слишком тяжелой !! Остальное отрежьте. Теперь смочите очень острый нож водой... и очень аккуратно, с небольшим нажимом, разрежьте рулет примерно на 8 см.
- С помощью двух столовых ложек сформируйте из авокадо клецки и сложите их вместе, как показано на фото.
- Это хороший «развлекательный буш» или небольшая закуска 😉 Удачи, Оли
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 200килокалорияУглеводы: 10.5gБелок: 2.9gЖир: 16.4g