Порошок семян авокадо: как использовать полезные отходы

Приготовьте порошок семян авокадо

Мягкую сердцевину авокадо можно легко превратить в порошок.

• Вымойте сердцевину, а затем ножом снимите темную кожуру.
• Затем дайте ему высохнуть на воздухе в течение 3 дней.
• Если хотите, чтобы оно приготовилось быстрее, нарежьте сердцевину острым ножом на ломтики, а затем поджарьте их на сковороде.
• Затем измельчите сердцевину в порошок. Это можно сделать либо с помощью кофемолки, терки, либо в высокопроизводительном блендере.
• Если герметично закрыть порошок в банке, его можно хранить в течение многих месяцев.

Используйте порошок семян авокадо в еде и напитках.

Порошок слегка горький и оказывает полезное действие даже в небольших количествах. Поэтому вы можете использовать его экономно.

• Ингредиенты ядра укрепляют вашу иммунную систему, а также предотвращают воспаление.
• У бактерий и вирусов мало шансов, если вы часто включаете порошок в свой рацион.
• Регулярное употребление также ускоряет обмен веществ.
• Наслаждайтесь порошком как чаем, заварив его горячей водой.
• Вы также можете пить его со смузи и добавлять в мюсли или кашу.
• В жареном виде он также хорош в салатах и ​​изысканных супах.

Порошок семян авокадо на службе красоты

Пилинг из порошка семян авокадо придает вашей коже сияние, и его можно быстро сделать.

• Смешайте 1 чайную ложку порошка грубого помола с 1 чайной ложкой оливкового масла и 1 чайной ложкой меда.
• Аккуратно массируйте пилинг и оставьте примерно на 15 минут.
• Затем смойте теплой водой.
• Вы также можете использовать смесь в качестве скраба для всего тела.
• Если у вас сухие волосы, смешайте порошок семян с 2 столовыми ложками касторового масла.
• Смесь должна настояться в течение 24 часов.
• Вмассируйте средство в кожу головы, а затем наденьте шапочку для душа на час.
• Теперь можно тщательно смыть остатки теплой водой и вымыть волосы шампунем как обычно.