John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
- 100 g Цельнозерновая мука
- 50 g Овсяная каша
- 3 ст.л. Семена подсолнечника
- 2 ст.л. льняное семя
- 1 ст.л. Пшеничные отруби
- 1 зажимать Молотая корица
- 2 ст.л. апельсиновая корка
- 70 g Свекольный сироп
- 40 g Масло
- 50 ml Вода
- 1 ст.л. семена кунжута
инструкции
- Из всех ингредиентов (кроме кунжута) замесить тесто.
- Выкладываем на смазанный маслом небольшой противень (26х16 см). Разровнять ложкой, смоченной водой.
- Сверху разбросать семена кунжута.
- Аккуратно разрежьте на 12 частей.
- Выпекать в разогретой до 200°С духовке около 15-18 минут.
- АПЕЛЬСИН: ... Другое: Оранжевый ...
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 365килокалорияУглеводы: 37.7gБелок: 12gЖир: 18.5g
