in

Болгарский перец с начинкой из картофеля и тунца

5 от 2 голосов
Общее время 4 часов
"Курс" Ужин
варка Европейская кухня
Порций 2 люди
калорий 471 килокалория

Ингредиенты:
 

Подготовка перца

  • 4 Зеленый остроконечный перец
  • Оливковое масло
  • 1 красный лук
  • 2 Зубчики чеснока
  • 2 Вода
  • 2 Мягкий бальзамический уксус
  • 1 ч.л. Свежемолотый черный перец
  • 1 ч.л. Морская соль
  • 1 Лавровый лист
  • 1 Сушеный орегано

Приготовление начинки

  • 6 Средний восковой картофель
  • Морская соль
  • Семена тмина
  • 1 может Филе тунца в оливковом масле

Приготовление повязки

  • 0,5 чашка Майонез
  • 1 связка Chives
  • 1 Маленький красный лук
  • 1 Красный перец чили
  • 1 известь
  • Свежемолотый черный перец
  • Морская соль
  • Кайенский перец

инструкции
 

Подготовка перца

  • Отрежьте от перца вдоль полоску шириной 1 см. Аккуратно удалите белые перегородки и сердцевины. С эстетической точки зрения хорошо, если стебель останется на стручке. Очистите, разрежьте пополам и тонко нарежьте красный лук. Чеснок очистите и нарежьте тонкими пластинками.
  • Нагрейте оливковое масло на среднем огне в достаточно большой сковороде с крышкой и аккуратно обжарьте перец со всех сторон. Добавьте ломтики лука и чеснок и немного обжарьте. Деглазируйте все несколькими каплями белого бальзамического уксуса и добавьте немного воды. Накройте крышкой и дайте постоять на медленном огне 5 минут.
  • Достаньте перцы из кастрюли и дайте им остыть. Оставшуюся жидкость сохраните.

Приготовление начинки

  • 1. Для начинки отварите картофель в кожуре в кипящей воде с небольшим количеством соли и тмина. Достаньте тунец из формы и хорошо откиньте на сито.
  • 2. Когда картофель будет готов, очистите его, пока он еще горячий, и дайте ему остыть. Затем нарезаем небольшими кубиками. Возьмите тунца вилкой.
  • 3. Хорошо перемешайте оба ингредиента.

Для переодевания

  • 1. Нарежьте лук тонкими рулетиками. Очистите лук и мелко нарежьте. Мелко нарезаем перец чили. Те, кто предпочитает более мягкую пищу, могут удалить семена из перца чили.
  • 2. Смешайте майонез с соком лайма и хорошо перемешайте с чесноком, луком и перцем чили. Приправьте заправку солью, черным перцем и, при необходимости, кайенским перцем по вкусу.

Сборка и обустройство

  • 1. Хорошо перемешайте начинку с заправкой и при необходимости еще раз приправьте.
  • 2. Вылейте на перцы начинку, разложите их на тарелке чуть поглубже и залейте жидкостью, оставшейся от запекания перцев. Дайте наполненным стручкам настояться в холодильнике около двух часов. Верните к комнатной температуре примерно за 20 минут до подачи. К сожалению, фаршированные перцы хранить нельзя. Они вкуснее всего в свежем виде.
  • Мне нравится подавать фаршированный перец на летний ужин с кесадильями, гуакамоле и острой томатной сальсой.

Питание

Обслуживание: 100gКалории: 471килокалорияУглеводы: 1.6gБелок: 1.8gЖир: 51.7g
Аватар фото

Написано Джон Майерс

Профессиональный шеф-повар с 25-летним опытом работы в отрасли на самом высоком уровне. Владелец ресторана. Директор по напиткам с опытом создания коктейльных программ мирового уровня, признанных на национальном уровне. Кулинарный писатель с характерным голосом и точкой зрения шеф-повара.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Оцените рецепт




Яблочно-миндальный пирог с кальвадосом

Баварский крем с ягодным рагу