John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
перевязочный
- 4 ст.л. Мустард
- 3 ст.л. меда
- 220 g Йогурт из цельного молока
- 2 Зубчики чеснока прессованные
- 1 ст.л. Масло дикого чеснока
- Черный перец
Макаронные изделия
- 250 g Макаронные изделия
- 45 g кедровые орехи
- 180 g Черные оливки без косточек
- 180 g Сушеные помидоры
- 1 пакет Моцарелла мини
- 125 g Руккола
- 350 g Коктейльные помидоры
инструкции
- Смешайте все ингредиенты для заправки.
- Затем отварите макароны и обжарьте кедровые орешки на сковороде без жира. Положите макароны и кедровые орехи в миску и дайте остыть.
- Тем временем нарежьте оливки, вяленые помидоры и шарики моцареллы небольшими кусочками и добавьте к пасте. Затем залейте ингредиенты заправкой и дайте настояться примерно 1 час.
- Непосредственно перед подачей добавьте нарезанную рукколу и разрезанные пополам коктейльные помидоры.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 107килокалорияУглеводы: 11.7gБелок: 3.5gЖир: 4.8g
