Bella Adams
Детоксикация организма с помощью детокс-йоги сейчас в моде. Движение – это стержень детокс-йоги.
Детокс-йога — идеальное дополнение ко всем детокс-лечениям, будь то смузи, соки, супы или чай. Особенно в стрессовые времена многие люди чувствуют необходимость сделать что-то хорошее для своего тела, чтобы снова освободить его от всех вредных ингредиентов, таких как сахар, белая мука и насыщенные жиры. Детокс-йога также может помочь в этом.
Детокс-йога стимулирует
Детокс-йога помогает организму очиститься от токсинов. Специальные упражнения, называемые в йоге «асанами», призваны стимулировать приток крови к органам, участвующим в процессе детоксикации. Они включают:
- Щитовидная железа
- Кишка
- Печень
- Почка
- Поджелудочная железа
- Селезенка
Увеличение притока крови к этим органам стимулирует обмен веществ. Различные скручивающие позы и упражнения, включающие наклон вперед, также действуют как внутренний массаж. Таким образом, детокс-йога ускоряет выведение токсинов и отходов.
Детокс-йога: приятные побочные эффекты
Детокс-йога не только помогает в процессе детоксикации и очищения. Медитативный тип движения также оказывает положительное воздействие на разум и душу. Кроме того, специальные техники дыхания придают новые силы и энергию. Таким образом, происходит детоксикация не только тела, но и ума и, следовательно, благополучия. Еще один замечательный побочный эффект: движения также действуют как естественный перекус и голодный тормоз, поскольку они сосредоточены в первую очередь на центре тела, то есть на области живота. Универсальный помощник, которого можно без стресса интегрировать в повседневную жизнь вечером или утром.
