Bella Adams
For coffee addicts, it sounds almost too good to be true: In the Tibet diet, the most important ingredient is the stimulant. Find out what the trendy diet promises here.
Одно уже давно известно: немцы страстные любители кофе. По данным Немецкой ассоциации кофе, каждый человек в этой стране выпивает почти 150 литров кофе в год, что делает его любимым напитком номер один, опережая воду и пиво.
A new diet trend could now additionally strengthen the love for the brown bean: When losing weight with the Tibet diet, coffee is the most important food. Can this really work?
Похудейте с Bulletproof Coffee
Чудо-оружие тибетской диеты – особый метод приготовления кофе под названием «Пуленепробиваемый кофе». В отличие от обычного фильтр-кофе, капучино, латте макиато и Ко, он не только пробуждает, но и насыщает на долгое время и тем самым помогает похудеть.
Bulletproof Coffee — это смесь фильтрованного кофе, сливочного и кокосового масла. Идея этого рецепта, к которому, по общему признанию, поначалу нужно привыкнуть, пришла в голову изобретателю диеты Дэйву Эспри во время путешествия по Гималаям. В то время он заметил, что местные шерпы любят типичный тибетский чай с маслом, который дает им, казалось бы, неисчерпаемые запасы энергии.
Вернувшись на родину, Эспри разработал энергетический напиток на основе чая с маслом, который, как он сам утверждал, помог ему на пути к фигуре бодибилдера. Разработчик диеты имел избыточный вес и весил целых 136 килограммов. Говорят, что тибетская диета помогает не только похудеть: изобретатель также хвалит свой продукт за улучшение работы мозга.
Как работает тибетская диета
В тибетской диете кофе должен заменять утренний завтрак: вместо хлопьев и хлеба выпивается одна чашка Bulletproof Coffee. Предполагается, что этой чашки будет достаточно, чтобы ускорить сжигание жира на весь день. Предполагается, что организм автоматически преобразует все полезные жиры, полученные в течение дня, в энергию.
According to Asprey, the butter-coconut-coffee mixture is particularly suitable as a booster of other diets, for example in combination with the Paleo or low-carb diet.
If you don’t have time to make Bulletproof Coffee yourself every morning, you can also buy the mixture ready-made.
Конечно, в тибетской диете важную роль играет то, как еще вы питаетесь, как и в любой другой диете. Просто выпивать чашку Bulletproof Coffee один раз в день, к сожалению, недостаточно для достижения реального эффекта похудения. Однако в качестве дополнения к здоровому образу жизни все больше и больше людей в социальных сетях рекомендуют необычную кофейную диету.
