Идеальная окрошка: 7 хитростей, которые сделают ее еще вкуснее

Окошка считается летним супом, но любителям этого блюда не важно, какое время года на улице. Окродушка очень сытна и очень проста в приготовлении – отваривается, нарезается и заправляется. Но мы знаем несколько хитростей, которые сделают окрошку еще вкуснее.

7 секретов идеальной окрошки

  • Запечь мясо

Народный рецепт кладет в окрошку вареную колбасу. По классике в состав окрошки должно входить от одного до трех видов мяса – например, ветчина, куриное филе, говядина, язык или рыба. Но если для вас это слишком много, можно взять один вид мяса или рыбы, не отварные, а запеченные в духовке. Главное правило – мясо должно быть обезжиренным.

Чтобы окрошка была менее калорийной, ее можно готовить без мяса или рыбы. Вместо этого попробуйте добавить немного авокадо.

  • Нарезаем ингредиенты.

Понимаем, что быстрее все ингредиенты натереть на терке, но лучше их мелко нарезать. Лучше всего начать с овощей, чтобы они пустили сок.

Вместо свежих огурцов можно попробовать добавить кислые огурцы – получится интересный вкус.

  • Не измельчайте травы

Что касается зелени, то ее лучше сначала измельчить, а затем растереть в ступке с солью – так зелень будет ароматнее и даст более яркий вкус. Такую смесь можно добавить в тарелку непосредственно перед подачей на стол.

  • Используйте продукты при комнатной температуре

Продукты для окрошки должны быть одной температуры. Поэтому дайте сваренным вкрутую яйцам остыть, а колбасе из холодильника нагреться, прежде чем нарезать их. Но заправка для окрошки должна быть холодной.

  • Выбирайте правильный квас

Если вы любите окрошку на квасе, лучше всего подойдет несладкий квас, например белый. Сладкий вкус напитка будет дисгармонировать с овощами и мясом.

  • Разбавленный кефир

Если вам нравится окрошка на кефире, ее нужно немного разбавить, чтобы она не была такой густой. Добавьте в кефир немного газированной минеральной воды, чтобы он осветлился.

Вместо кефира можно взять сыворотку, тан, айран, мацони. Или приготовьте окрошку на минеральной воде с лимонным соком.

  • Приправьте его немного.

Приправить мясной соус можно кефиром или айраном, добавив немного горчицы или хрена. Если хотите поострее, попробуйте перец чили.

Обязательно оставьте мясной рулет в холодильнике на час-два – он будет намного вкуснее.

Приятного аппетита!

Аватар фото

Написано Эмма Миллер

Я дипломированный врач-диетолог и владею частной практикой в ​​области питания, где даю пациентам индивидуальные консультации по вопросам питания. Я специализируюсь на профилактике / лечении хронических заболеваний, веганском / вегетарианском питании, дородовом / послеродовом питании, оздоровительном коучинге, лечебной диетотерапии и контроле веса.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Как стирать шерстяные вещи: 6 советов, как не испортить любимый свитер

Как утеплить входную дверь, чтобы не продуло: надежный метод