John Myers
Содержание:
show
Ингредиенты:
А также:
- 90 g Полбяная цельнозерновая мука
- 1 зажимать Соль
- 200 ml Растительное молоко
- 1 Pc. Яйцо
- 150 g Малина
- 125 g Греческий йогурт или творожный сыр
- 1 ч.л. Кленовый сироп
- Масло для жарки
инструкции
- Взбейте вместе ингредиенты для теста. Для начинки слегка пюрируйте малину с греческим йогуртом и кленовым сиропом. Вы все еще можете увидеть кусочки малины.
- Нагрейте масло в сковороде и вылейте на него тесто тонким слоем. Распределить, переворачивая, и запекать на среднем огне, пока примерно через 1 минут на поверхности не появятся пузырьки. минута. Переверните и ненадолго завершите выпекание. Выложите на тарелку, распределите малиновую начинку и грубо сверните или сверните рулетом. То же самое проделайте с остальным тестом.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 50килокалорияУглеводы: 9.2gБелок: 1.2gЖир: 0.3g
