Содержание:
show
Ингредиенты:
- 1 kg Смешанный фарш
- 1 Pc. Свежая брокколи
- 1 ст.л. Горчица средней остроты
- 1 ст.л. Средне острый хрен
- 2 Pc. Яйца свободного выгула
- 2 Pc. Рулоны старые
- 3 Pc. Зубчики чеснока
- 1 Pc. Большой лук
- Морская соль
- Перец Паризер
- 1 пакет Вареная ветчина
- 3 ст.л. Рапсовое масло
- Масло
инструкции
- Сначала замачиваем рулеты, как все всегда делают, у нас в воде. Затем очистите брокколи, максимально удалите плодоножку и разрежьте поперек. Голову варить в кипящей подсоленной воде ок. 7-10 минут, в зависимости от размера, до твердого состояния (лучше берегитесь, у кого есть в пароварке), по возможности не должно развалиться.
- Тем временем приготовьте фарш. Для этого фарш переложите в подходящую емкость, добавьте ингредиенты, яйца, соль, горчицу, хрен, перец, нарезанный кубиками лук и мелко нарезанный чеснок, выдавите рулеты и добавьте их в фарш и замесите тесто из фарша. от него еще раз приправьте по вкусу и при необходимости приправьте. Конечно, каждый может приправить фарш по-своему.
- Готовую брокколи выложите на противень или крышку жаровни, теперь фарш формируется вокруг головы, ничего оставлять не нужно, также хорошо смажьте фарш сзади, чтобы получился красивый круглый шарик. Налейте рапсовое масло в форму для запекания.
- Поставьте поддон на среднюю направляющую в духовку, разогретую до 200 °C, примерно на 1 минут. 25 час. Спустя половину времени, примерно 30 – минут, распределите по капусте ломтики отварной ветчины, полейте несколькими хлопьями сливочного масла и готовьте все остальное время. В промежутках можно даже проверить фарш палочкой или вилкой для мяса, если выйдет мутная вода, продолжайте запекать, если вода прозрачная, то фарш хороший и его можно вынимать из духовки. Из подливки можно приготовить соус.
- Кочан разрежьте, разложите по плоским тарелкам и подавайте, в качестве гарнира подойдет свежий хлеб, багет или макароны, а также картофель всех видов.
Питание
Обслуживание: 100gКалории: 262килокалорияУглеводы: 0.4gБелок: 17.5gЖир: 21.4g