Диета на капустном супе: что она на самом деле дает?

Это считается инсайдерским советом, когда речь идет о быстром и целенаправленном похудении: диета на щах. Многие люди уверены, что, придерживаясь этого типа диеты, они могут сильно похудеть за относительно короткий период времени. Суп с капустой находится на первом плане диеты. Но в чем суть этой диеты? И насколько это эффективно? Эксперты FOCUS Online предоставят вам важную информацию по этому поводу в следующей статье.

Рецепт вашего щи

Данной суммы хватит на семь дней. Также важно: суп нельзя солить, так как соль не оказывает детоксикационного действия на организм.

• Для приготовления щей вам понадобится большая белокочанная капуста.
• Вам также следует купить два зеленых перца, две банки помидоров, пучок сельдерея, зеленый лук и петрушку.
• Сначала нарезаем овощи небольшими кубиками, а затем отвариваем их в пяти литрах воды.
• После этого суп должен вариться около двадцати минут – или до тех пор, пока все овощи не будут готовы.
• Затем вы можете выключить плиту и добавить в суп нарезанную петрушку. Тогда ваши щи готовы.

Минусы щей диеты

Не позволяйте себе оплошностей во время диеты.

• Следует избегать небольших перекусов и сладостей. Иногда фрукты являются табу. Кроме того, интенсивный вкус капусты может быстро привести к ее перенасыщению.
• Еда может быть еще вкусной в первые несколько дней диеты, но вскоре ее вкус становится почти невыносимым для многих людей, пробующих эту диету.
• Кроме того, постоянное употребление капусты вызывает сильный метеоризм.

В этом и заключается принцип щей диеты.

К щей диете требование действительно только одно: щей нужно есть много – как следует из названия.

• И вы едите суп в течение дня. Вы можете есть столько, сколько захотите.
• Идея в том, что таким образом вообще не возникает чувства голода. Иногда поклонники этой диеты даже рекомендуют есть суп как можно больше. Потому что чем больше супа будет съедено, тем быстрее будет происходить сжигание жира.
• Причина этого в том, что капуста тяжело переваривается организмом. Поэтому его можно использовать в качестве сжигателя жира. Во время пищеварения вашему организму приходится использовать больше калорий, чем он получает из капусты.